Czas powiedzieć temu dość.

pewnie tak. Ale nikt Ci nie powie ile mniej więcej. Nie ma co się nastawiać ;)

Czy są jakieś spalacze tłuszczu lub dopingi, które wspomogą odchudzanie w moim wieku czy nie bardzo?

nie kombinuj z żadnymi 'dopingami'!

nie ma

Posiadam pas treningowy TrenerGym oraz hantle 2x8kg - przydadzą się te przedmioty? :)

hantle tak, pas niekoniecznie

Jakie treningi z hantlami byście polecili?

Może zapodam jakieś fotki, dotyczące mojego wyglądu czy nie trzeba?

4. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html 

Hantle jeśli coś to w ramach aerobiku, nic więcej.
Myśl o domatorze
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Zapodaj w sumie fotki (ale z odległości aby można było zobaczyć sylwetkę).

Ok, fotki może zapodam jutro o ile się wyrobię z czasem.

Na podstawie zasugerowanej wcześniej diety, postanowiłem troszkę ją zmienić:

Rano: Owsianka

Drugie śniadanie: Jajka + kanapka z chudą szynką

Trzeci posiłek: Filet z kurczaka + biały ryż + warzywa

Czwarty posiłek: Porcja warzyw lub owoc (jabłko)

Piąty posiłek: Jogurt naturalny + kanapka z sałatą i chudą szynką

Szósty (ostatni) posiłek: Serek wiejski

Co o tym myślicie?