Konkurs/Trapeziko

ale lipa
napraw te plecy ja też pierwszy raz sobie coś naciągnęłam w szyi i mnie trzymało trochę, bałam się, że coś nie tak, ale na szczęście przeszło po bieganiu, kark się rozluźnił
hmm ja to długo przy 2tys, stałam z wymiarami, po pierwszym rege jakoś zaczęłam puchnąć

Unknovvn te plecy to skaranie boskie...najgorsza z kontuzji, bo nic nie mozna tak naprawde robic

dzisiaj bylam znowu na masazu i niby czuc poprawe...ja tez sie lepiej czulam do poki nie zrobilam wczorajszego gpp
ale przeciez plackiem lezec nie bede, bo poprostu nie umiem
anyway oszczedzam sie jak umiem najbardziej i do tego dzisiaj masazyta zalozyl mi na plecy dla lepszej ochrony bolacego miesnia plastry(tapping)koloru rozowego co ma niby zlagodzic bol...

Miska:
prawie czysta bo wpadlo zsiadale mleko,ale to wlasnej produkcji
warzywa:cebula,pomidory,brokuly,zielona fasolka
suple:wiesolek,o3,wit.c+cynk,magnez,chia seeds
napoje:cappucino,woda,