nowy program na wyskok

Wpisałem sobie dzisiaj na allegro frazę "wyskok" i znalazłem coś takiego - http://allegro.pl/popraw-swoj-wyskok-program-treningowy-polecam-i2446472619.html  Brzmi zachęcająco, może warto dać te 40zł i dowiedziec sie czegos nowego :) może ktoś z was o tym słyszał? Pozdrawiam

Zauważ, że rzadko który lekarz ma dłuższy kontakt ze sportowcami, poza tym ta teoria jest wyciągnięta z dupy, naprawdę.

Nie lepiej ta kase wdac na karnet na silownie i zaczac budowac sile nog tam??? Polecam temat https://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok_vol.3-t836740.html , tam wszystko jest napisane na temat budowania wyskoku.

No niby tak, ale sam dobrze wiesz, że sama siła nóg to nie wszystko...

Oprocz sily mozesz plyo dorzucic. Naprawde zajrzyj do tego tematu co Ci podalem, a lepiej na tym wyjdziesz niz na tych programach. Sam probowalem pare lat temu podbnych programow i na dobre mi to nie wyszlo.

Zajrzyj do w/w tematu i zobaczysz, że prawdziwy trening wyskoku, diametralnie się różni od tych wszystkich programów. Nogi są PODSTAWĄ wyskoku i wszystkiego co z nim związane.

sama siła nóg to nie wszystko ale to już połowa sukcesu, troche techniki i można skakać

sorry za jakość kosz na wysokości 305cm

Niezle niezle :D 330cm w ataku masz nie? Jaki trening robiles? Opisz troche bo widze, ze efekty sa

To na pewno jest 305, bo wyglada troche nizej , ale moze to takie ujecie ;]

Ja robię teraz super dunk III, napiszę efekty.

Co wy z tymi programami macie? Nie szkoda wam kolan?

Powiem Ci że mi programy pomagają. Mam okropne bóle kiedy wsadzam mimo to że mam 16 lat, myślę, że po 6 latach grania w basket to jest przewidywalne. Kiedy zacząłem robić program air allert II chyba ( nie dokończyłem oczywiście :D ) to bóle trochę się zmniejszyły i czułem wzmocnienie kolan.

Zmieniony przez - Wychowany w dniu 2012-06-26 23:15:19