Wychowany

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

488

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2013 (23:41)

Data rejestracji 24.06.2012 (12:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wysypka od 4 dni mam wysypkę na całym ciele i trochę czerwoną twarz, wysypka polega na czerwonych punktach które nie są ani wypukłe ani nie bolą, ale po prostu są. mam podejrzenie, że to od którejś z 4 rzeczy. mono universal- brałem co prawda już 3 tyg,	5	2013-04-08 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ja jadam coś do zmiany? mniej czegoś więcej czegoś innego? proszę o pomoc, i do tego jeszcze mam pytanie do ilu mam robić wagę jeżeli chcę wyglądać jak model, w sumie to moje marzenie, aby zostać modelem ;p chciałbym za parę lat (jak najszybciej możliwe	4	2013-01-24 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta koszykarza do oceny tutaj moja aktualna sylwetka jeżeli to potrzebne ;p http://www.tinypic.pl/?&fn=0uzfy1o771du&st=ok&op=upload_result waga : 79 wzrost 190 wiek : 17 nie układałem sobie żadnej diety tylko spisałem to co jadłem przez ostatnie 2 tyg (nie licząc	4	2013-01-16 23:13
Odżywki i suplementy	Odżywki dla trenującego nastolatka. mam 16 lat i od 6 lat trenuję codziennie w szkole sportowej kosza. ważę 76 kg przy wzroście 190 cm. od 2 miesięcy trenuję codziennie od pon do piątku na siłowni z czego moje treningi obejmują wszystkie partie ciała oraz codziennie dodatkowo robię	5	2012-06-26 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudego 15-latka	2013-05-05 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzezbę do oceny	2013-04-25 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzezbę do oceny	2013-04-24 19:05
Odżywki i suplementy	Jakie suple przy robieniu masy?	2013-04-22 20:01
Odżywki i suplementy	Jakie suple przy robieniu masy?	2013-04-22 16:11
Zdrowie i Uroda	Wysypka	2013-04-09 23:21
Zdrowie i Uroda	Wysypka	2013-04-09 23:15
Zdrowie i Uroda	Wysypka	2013-04-08 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na trądzik	2013-04-08 08:44
Po siłowni, o siłowni	Największe bzdury, jakie kiedykolwiek i gdziekolwiek usłyszeliście o bodybuildingu	2013-04-02 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ja jadam	2013-01-24 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	APARAT NA ZEBY A DIETA ! !	2013-01-24 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	APARAT NA ZEBY A DIETA ! !	2013-01-24 16:18
Inne dyscypliny	Gimnazjum sportowe	2013-01-22 17:49
Inne dyscypliny	Koszykówka - rzuty za 3 punkty	2013-01-22 16:36
Inne dyscypliny	poszukuję drużyny koszykówki kobiet	2013-01-22 16:32
Inne dyscypliny	Gimnazjum sportowe	2013-01-22 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta koszykarza do oceny	2013-01-17 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta koszykarza do oceny	2013-01-16 23:15
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	2012-06-27 22:48
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	2012-06-27 21:18
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	2012-06-27 14:36
Odżywki i suplementy	Odżywki dla trenującego nastolatka.	2012-06-27 11:10
Inne dyscypliny	Czy mam szanse grać w NBA?	2012-06-26 23:34
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	2012-06-26 23:14
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	2012-06-26 23:11
Odżywki i suplementy	Odżywki dla trenującego nastolatka.	2012-06-26 16:39