...
Napisał(a)
Witam od dawna mnie zastanawialo czy przy malej wadze normalnie mozna wyrobic duze miesnie , wiem ze to glupio brzmi bo zalezy to od bardzo wielu czynnikow ale chyba kumacie? Np ja mam 75 kg wagi i 180 cm wzrostu, jesli bede sie dobrze odzywiac itp itd i oczywiscie trenowac z glowa to miesnie beda rosnac? Dla przykladu mam kolege ktory wazy 65 kg wzrost okolo 170 cm i wyglada lepiej pomimo duzo mniejszej wagi, i na koncu takie pytanie do "doswiadczonych" czy po rzuceniu palenia naprawde mozna sporo przytyc w nie dlugim czasie? Moze ktos to praktykowal juz?:) Dzieki za Odp beda sogi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
normalnie dieta trening odpoczynek i rosniesz palenie zabija wiec pamietaj
www.pajacyk.pl
lubie placki ;D
...
Napisał(a)
raczej wielkość mięśni idzie nierozerwalnie w parze z wagą, druga kwestia to ich widoczność, możesz mieć mało masy ale jak wytniesz się do kości aż żyły powyłażą będzie to wyglądało dużo lepiej niż niekształtna duża masa
...
Napisał(a)
Dzieki za odp , acha i ze trening z duza iloscia powtorzen jest na rzezbe to jest bzdura nie?:) Mi chyba nawet lepiej wchodzi w miesnie teraz w tym okresie jak robie wiecej powt.
Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2012-06-23 10:33:31
Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2012-06-23 10:33:31
...
Napisał(a)
No ok czyli nie ma nic zlego w tym ze zamiast 6 powt zrobie z 8-12? Tak jak mowie mi nawet lepiej wchodzi
...
Napisał(a)
Można mieć dobrze rozbudowaną "górę" i małą wagę gdy... Nie ćwiczymy nóg. I mamy mały % bf... Same mięśnie "góry"...
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
Mój kumpel z siłki w szczytowej formie przy wadze 67kg miał 114 cm w klacie i 40 w łapie przy wzroście 178cm. Bf jakieś 7 %, wszystko bez diety.
Super duży nie był, ale jak na taką wagę bez diety to naprawdę kozak.
Z tym że on nóg nie ćwiczył to też wpłynęło na niską wagę.
Super duży nie był, ale jak na taką wagę bez diety to naprawdę kozak.
Z tym że on nóg nie ćwiczył to też wpłynęło na niską wagę.
Polecane artykuły