Wybór kreatyny

Witam,
Mija mi przerwa po stosowaniu monohydratu kreatyny. Teraz mam zamiar stosować jabłczan i kompletnie nie wiem jaki wybrać. Poproszę o coś dobrego, ale w rozsądnej cenie.

Druga sprawa - stosuję w przerwie Beta-alaninę i Nitro caps z Active-labu. Czy po powrocie do kreatyny dalej coś z tego stosować?

Autorze - zerknij w link w moim podpisie (o beta-alaninie).
Po kreatynie i beta-alninie robi się przerwy acz brane razem mogą zdziałać więcej
pzdr

ankieta działu

Wiek: 22
Waga: 79
Wzrost: 180
Staż treningowy: 9 miesięcy
Obwód pasa: 89
Obwód klatki piersiowej: 100
Obwód uda: 56
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak
Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/basen
Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: jakieś tam są
Cel/problem/opis : wybór jabłczanu kreatyny

Jak z dietą?

ścisłej diety nie mam, staram się tylko, aby jeść zgodnie z "kalkulatorem" tyle ile potrzeba, a ewentualne braki białka uzupełniam białkiem Ostrovii

Dużo w pasie.
TCM z Activlabu jest dobry, polecam

również polecam TCM z Activlabu:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html 

A co z beta-alaniną i nitro caps? Warto brać przy używaniu kreatyny, czy już przestać?

pott323

A co z beta-alaniną i nitro caps? Warto brać przy używaniu kreatyny, czy już przestać?

smialo mozna kontynuowac

Może źle zadałem pytanie: który z tych 2 produktów (beta-alanina i nitro caps) dalej stosować, bo na te 2 + kreatynę chyba mnie nie stać :)