leah
Plantacja borówek o ja cie ....extra
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35061
...
maniulka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
Ruda_29Plantacja borówek... a ja wiem, gdzie mieszkasz
ja też
Martuccaprzyjadę i wszystko zeżrę
na dłuższy pobyt, nie wiem czy w miesiąc byś to przejadła
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-06-20 10:41:00
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
...
veronia_p
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1544
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35837
no nieee no....tu winko, tam czekoladka, do tego plantacja borówek. A mnie już ryby wychodzą uszami... buuuu 
Walczę, żeby nie zwariować...
http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html
...
chanula
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
69 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15607
veronia_pno nieee no....tu winko, tam czekoladka, do tego plantacja borówek. A mnie już ryby wychodzą uszami... buuuu
a to się narobiło 
ćwiczyłaś tyłek?
Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-20 21:35:45
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
69 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15607
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1544
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35837
jeszcze nie, jutro poćwiczę część bez obciążeń, bo muszę zanabyć obciążenie na nogi. A jak Tobie poszedł dziś trening?
Walczę, żeby nie zwariować...
http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
69 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15607
veronia_pA jak Tobie poszedł dziś trening?
w sumie chyba nienajgorzej. Strasznie bolą mnie uda, a dzisiaj mam najcięższe ćwiczenia na nogi i tyłek. Przysiad plie dał mi ostro do wiwatu. Muszę poszukać go na you tube, bo cos mi się kołacze po głowie, że Marta dawała jakiejś dziewczynie na tyłek i ją ten tyłek bolał, a mnie tak średnio.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
69 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15607
4 dzień w dalszym ciągu
po tych ćwiczeniach nie miałam siły, żeby wstać z podłogi
po tych ćwiczeniach nie miałam siły, żeby wstać z podłogi
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Eeee, jak boli, to żyje
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
69 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15607
MartuccaEeee, jak boli, to żyje
zapomniałam zapytać: ćw.6 combo, to jest całe w pełnym przysiadzie (tzn.tyłek przy ziemi)? i z taśmą?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
syla33 na redukcji - wygrywam zdrowie i figurę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja
