cykl na czyste mięcho - do oceny

to tez napisz w dziale dieta o diecie co by tylu supli w bloto nie wywalic

pozdro

Ile mniej wiecej gramow w/b/t na czyste mięsnie ?

nie da sie tego okreslic, za duzo zmiennych, nie wiemy nic o tobie

TomQ, jeszcze raz dzięki
Solaros - a twoim okiem jak sytuacja z tymi suplami wygląda co podałem - możesz wyrazić swoją opinie ? - cos do wymiany, zamiany dodania, odjęcia ? :)

TomQ-MAG

UNIVERSAL Animal M-Stak 21 saszetek wywal

MULTIPOWER Professional Amino Whey 300 tab. czy UNIVERSAL Amino 2700 350 tab. a może wogóle odpuścić ? wywal

OLIMP BCAA Mega Caps 30 kap. - Blister - w sumie 900kapsów

FITNESS AUTHORITY Xtreme Creatine 500 g

OLIMP Taurine Mega Caps 120 kap. nie jestem przekonany wywal

FITNESS AUTHORITY Xtreme Glutamine 500 g - czytałem badania i opinie, dobry jako antykatabol ale mam tyle BCAA że nie wiem czy potrzebne. wywal

OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition 120 kap.

SFD Beta Alanina kap. j.w. temat z glutaminą

PEAK Plutonium 1000 g + 50 kap.

OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate (WPC) 700 g x2


+ coś na wzmocnienie ?


TREC Joint Therapy 90 tab.

UNIVERSAL Vitamin C Formula 100 tab.

TESTED ZMA (Zn-Mg-B6) 90 kap.

UNIVERSAL Daily Formula 100 tab.

dodatkowo posiadam jeszcze 2kg WPC Ostrowii

w sumie tak samo

jesli masz miec tylko 1 op. animala - to odpusc
jesli masz je miec za 100% ceny to tymbardzije opdusc

mialem,jadlem - ale mialem za grosze i 2 sztuki
1 sztuka to za malo

bcaa/aminki w kapsach/tabsach odpusc
jesli Ci przyjdzie lyknac 20tabletek dasz rade?
codziennie?

raczej nie!

jesli bedzie kolejnym razem cos kupowal - zobacz jakie zaleca sie dawkowanie
nie na etykiecie i nie producent - ale popytaj na forach albo poszukaj sam

i imo jesli ta dawka wynosi 1-3gramy - to spox
nawet do 5gram na dzine to spox (jak kreatyna)

ale jesli poleca sie brac 15,20 czy 30gram np. przed treningiem - do nie wyobrazam sobie treningu z tyloma kapsacmi a brzuchu

taka rada na przyszlosc
kofeine,witamine c,arginine,betaalanine,kreatyne,tyrozyne,tauryne - mozesz brac w kapach

ale bcaa,eaa,glutamine - raczej nie!
bo tego sie je sporo a nie 1 czy 2 kaps

pozdro

kup wszystko w prochu - do jednego szejkera i wypijasz przed treningiem - proste a przed następnym razem lepiej poczytać dokładniej forum

To może zamiast Plutonium zarzuce 2 puszki Animala ?



No właśnie wiem, ale mam awersje do smaków odzywek. Jedyne co toleruje w smakach to białko waniliowe, dlatego też wszystko brałem w kapsach.

Na spaw mnie ciśnie od razu jak pije jakieś limonki, "moc owoców" i inne badziewia.

z prochem temat jest wiadomy - cena ta sama i zazwyczaj jest go więcej, ale jednak chyba się nie przekonam.

pytałem co jeszcze dorzucić bo jednak nastawiłem się psychicznie na inny, większy budżet i niezliczone ilości chemii, budżet i trochę go zostało, ale to dobrze.
dorzucam jeszcze jakiegoś bulka z olimpu żeby trochę węgle podkręcić.

Dzięki za pomoc


Zmieniony przez - qufello w dniu 2012-06-15 13:47:52

Nastawiłem się na większy budżet. Pewnie po co wydawać np 200 zł skoro można 1000 i mieć to samo?

Niektórzy jeżdżą maluchami, a inni mercedesami - efekt przejazdowy prawie ten sam - nie mierz wszystkich tą samą miarą.
Mam to wydaje. Tym samym chce mieć dobre efekty. I po to zadałem pytanie. Czy teraz kupie za tysiąc i starczy na 2-3 miechy czy rozłożę to na 3 miesiące i wydam po 300 to nie robi różnicy.
Jest chęć, staż, stagnacja :) i kasa - mają być efekty więc pytam mądrzejszych od siebie.

W dalszym ciągu proszę o info z poprzedniej wypowiedzi.

Zmieniony przez - qufello w dniu 2012-06-15 19:54:51