- APS Mesomorph 388 g
- Fitmax BCCA+ Glutamine 600 g
- Olimp Creatine Xplode 500 g
- Iso Plus Sport Drink Powder 700 g
DT
rano 10 g BCAA+ 8 g kreatyny
przed treningiem 15,5 g Mesomorph
po treningu 10 g BCAA+ 8 g kreatyny
DNT
rano 10 g BCAA+ 8 g kreatyny
między posiłkami rano 10 g BCAA+ 8 g kreatyny
Iso Plus Sport 20 g po aerobach lub ciężkim treningu
i moje pytanie brzmi czy w dni treningowe nie za dużo tej kreatyny wychodzi? bo Mesomorph coś tej kreatyny w sobie ma. Jak myślicie?
"Non schola sed vita docet"