hohom

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

989

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna i siłownia

Dieta zdrowe odżywianie, dużo wody zero słodyczy

Uprawiane sporty piłka nożna, siłownia

Ostatnia aktywność 24.04.2023 (23:06)

Data rejestracji 01.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] sprzedam kolekcje czasopism i książek jak w temacie, sprzedam kolekcje czasopism kif x8 sztuk, md x 6 i mh x2, oraz zestaw książek masy o żołnierzach i pieniądzach polskiej mafii, złe psy, biografie hitlera, mike'a tysona, mameda khalidova, oraz książki przygotowujące do matury. więcej	5	2018-02-19 20:00
Targowisko	[S] Sprzedam siłownie jak w temacie sprzedam siłownie w skład której wchodzi: bardzo solidny, mocowany do ściany wyciąg dolny i górny ( do wyciągu drążek i uchwyt v gratis) - ławeczka płaska z stojakami - ławeczka do brzuszków - modlitewnik - 2 stojaki - 2	0	2016-08-22 16:02
Targowisko	[S] xbox 360 i ksiązki jak w temacie do sprzedania mam xbox 360 + 2 pady + gry fifa 15 i 16, battlefield, ufc, boks, konsola wymaga aktualizacji softa, cena jaka mnie interesuje to 400 zł, zdjęcia i inne informacje pod linkiem:	0	2016-07-02 11:12
SKLEP SFD	zamówienie 442922 witam, chciałbym się dowiedzieć co jest z moim zamówieniem, nr: 442922	1	2015-01-20 18:53
SKLEP SFD	zamówienie nr. 437725 witam, proszę o anulowanie zamówienia nr: 437725. przepraszam za utrudnienia.	1	2015-01-07 22:07
Targowisko	[S] Sprzedam rower Giant Revel 0 jak w temacie do sprzedania mam rower renomowanej marki giant revel 0, rama m, 27 przełożeń (3 z przodu i 9 z tyłu), koła 26 cali, hamulce przód i tył tarczowe i hydrauliczne. amortyzator przedni. osprzęt znanej firmy shimano. do roweru dorzucam	0	2014-07-18 12:05
SKLEP SFD	zamówienie 292135 chodzi o zamówienie 292135. 10.01.2014 zostało złożone i zapłacone a do dzis paczki nie wysłano o co chodzi? proszę o anulowanie transakcji i ozwrot moich pieniędzy!	1	2014-01-14 23:31
SKLEP SFD	zamówienie 272449 proszę o anulowanie zamówienia nr: 272449	2	2013-11-11 13:05
Targowisko	[S] sprzedam rolki prace i ksiązki do matury jak w temacie mam do sprzedania rolki: http://allegro.pl/rolki-k2-okazja-i3573224692.html wszystko do matury ustnej z polskiego: http://allegro.pl/praca-do-matury-ustnej-z-polskiego-i3573141509.html zbiory zadań matematyka i niemiecki:	0	2013-09-23 16:12
Targowisko	[S] htc desire x, rolki, bransoletka ustna matura z polskiego praca jak w temacie sprzedam htc desire x: http://allegro.pl/htc-desire-x-i3524956880.html bransoletka: http://allegro.pl/bransoletka-srebrna-meska-i3524895782.html rolki: http://allegro.pl/rolki-i3524879876.html matura z języka polskiego, praca	1	2013-09-04 15:47
Targowisko	[S] sprzedam rolki i branoletę jak w temacie sprzedam rolki firmy k2 : http://allegro.pl/rolki-k2-i3500851476.html oraz bransoltę na rękę: http://allegro.pl/srebrna-bransoleta-na-reke-i3500850194.html wszystkie info w podanych linkach	3	2013-08-26 21:37
SKLEP SFD	zamówienie 248028 witam prosze o wrzucenia białka trec perfect whey protein czekoladowego ewentualnie truskawkowgoe bo przez pomyłkę wybrałem wanilię :d	1	2013-08-18 14:25
Targowisko	[S] sprzedam rowerek, rękawice, rolki i łancuszek :) rękawice boskerskie i na siłownie: http://allegro.pl/show_item.php?item=3446042220 rolki: http://allegro.pl/rolki-k2-okazja-i3446023684.html łancuszek: http://allegro.pl/lancuszek-srebrny-na-reke-i3446040233.html rowerek	0	2013-08-03 12:32
Doping	winko i susta	14	2013-06-20 00:16
SKLEP SFD	zamówienie 219498 proszę o anulowanie zamówienia 219498, jednocześnie przepraszam zxa utrudnienia.	1	2013-04-25 11:38
Targowisko	[S] rowerek obciazenie rękawice i opony sprzedam zestaw rowerek stacjonarny, obciążenie 2x 2,5 kg, rękawice bokserskie i rękawice everlasta "na siłownia" :) wszystkie informacje, zdjęcia i cena pod adresem:	0	2013-04-24 23:29
Targowisko	[S] kilka rzeczy rowerek stacjonarny rekawice na siłownie i bokserskie jak w temacie do sprzedania mam rowerek stacjonarny hop-sport wszystkie informacji i zdjęcia w linku poniżej http://allegro.pl/rowerek-stacjonarny-i3095970384.html i drugi zestaw to rękawice na siłownie everlast, rękawice bokserskie i 2 obciążenia	0	2013-03-12 22:58
Targowisko	[S] sprzedam rękawice rowerek i xboxa 360 :) jak w temacie sprzedam rękawice bokserskie, rękawice everlasta i obciążniki 2 po 2,5 kg tutaj link ze zdjęciami i wszystkimi informacjami http://allegro.pl/rekiwce-na-silownie-everlasta-i-rekawice-bokserski-i3051197992.html sprzedam rowerek	0	2013-02-22 12:55
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 184002	2	2012-12-02 00:15
Odżywki i suplementy	prośba. więc myślę nad zakupieniem takiego zestawu - bcca+ eaa fitmax 600g- rano po przebudzeniu i po treningu - creatine xplode 500g- po treningu - olimp creatine megacaps 8x30 kaps.- rano i przed treningiem - biogenix carbo bx 2x 1000g- w czasie	2	2012-08-14 22:50
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy?	1	2012-08-13 13:46
Pytania do obsługi sklepu	numer zamówienia 157040	9	2012-06-26 23:47
Targowisko	kupie obciążenie używane/ ze złomu jak najtaniej witam wszystkich. chciałbym kupic trochę obciążenia. do 100 złotych. najlepiej jakby było tego bardzo dużo. wszelki kontakt [email protected] okolice poznania. z góry dzięki	1	2009-12-09 19:54
Odżywki i suplementy	Mass XXL z L- glutaminą czy z BCCA G-Force??? witam. zależy mi na znacznym przyroście masy ciała oraz mięśniowej. mam zamiar kupic mass xxl i teraz nie wiem z czym go połączyc. l-glutamine t6 lub extreme treca, czy bcca g- force treca czy z anabolic bcaa system. pomocy<img	6	2009-06-30 08:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] sprzedam kolekcje czasopism i książek	2018-02-21 07:25
Targowisko	[S] sprzedam kolekcje czasopism i książek	2018-02-19 20:30
Targowisko	[S] sprzedam kolekcje czasopism i książek	2018-02-19 20:30
Targowisko	[S] sprzedam kolekcje czasopism i książek	2018-02-19 20:28
SKLEP SFD	zamówienie 272449	2013-11-11 13:17
Targowisko	[S] htc desire x, rolki, bransoletka ustna matura z polskiego praca	2013-09-05 17:03
Targowisko	[S] sprzedam rolki i branoletę	2013-08-28 13:51
Doping	winko i susta	2013-06-20 22:15
Doping	winko i susta	2013-06-20 21:52
Doping	winko i susta	2013-06-20 12:52
Doping	winko i susta	2013-06-20 11:18
Doping	winko i susta	2013-06-20 09:41
Doping	winko i susta	2013-06-20 09:30
Doping	winko i susta	2013-06-20 09:06
Targowisko	[S] sprzedam ekawice bokserski, na siłownie, obciążniki na ręće lub nogi 2x 2,5 kg i rowe	2013-02-19 23:05
Odżywki i suplementy	prośba.	2012-08-14 23:41
Fitmax	Fitmax - BCAA + Glutamina	2012-07-01 23:33
Pytania do obsługi sklepu	numer zamówienia 157040	2012-06-29 13:53
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-28 17:34
Pytania do obsługi sklepu	numer zamówienia 157040	2012-06-28 17:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-28 17:31
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-28 12:57
Pytania do obsługi sklepu	numer zamówienia 157040	2012-06-28 12:49
Pytania do obsługi sklepu	numer zamówienia 157040	2012-06-27 10:44
Pytania do obsługi sklepu	numer zamówienia 157040	2012-06-26 23:59
Galeria Zdjęć	"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"	2012-06-21 13:14
Trening dla początkujących	Poradnik w tworzeniu planu na siłę	2012-06-15 17:45
Trening dla początkujących	Poradnik w tworzeniu planu na siłę	2012-06-15 17:27
Trening dla początkujących	Początkujacy na całego. Proszę o pomoc w kilku sprawach.	2012-06-15 17:23
Trening dla początkujących	Co na początek?	2012-06-15 17:16