*** LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. ***

Ale musicie przyznać, że organizm ma silny bo jeszcze mu nic nie pierdzielnęło. Głupi to jednak zawsze ma szczęście

łosz kur*a przestań łazić w laczkach po siłowni zobaczysz jak ci kiedyś jakiś kretyn puści 5kg na palec np. przy odkładaniu na miesjce to sie może wtedy opamiętasz Co do wiosłowania, to tak, masz dobrego dilera. Załóż se chłopie mniej i zrób dobrze

Zmieniony przez - alphalyr w dniu 2012-06-10 17:17:36

alphalyr szkoda czasu twojego czasu i tak wie lepiej. Przynajmniej można się pośmiać z jego filmików i interpretacji ćwiczeń

Dobre filmiki Strong zonku, ale ja czuje niedosyt bo nie było wróżki + 10 do przysiadu i wiosła

rozumiem dzieciaka który w wieku 11 lat chce zaimponować koleżankom w klasie wrzucając jakie filmy na yt. ale nie w wieku 24 lat. Zachowujesz się jak dziecko. Ja w wieku 18 lat jestem od ciebie dojrzalszy. Twoje treningi też są z dupy. Jak można pakować na placu zabaw? Niby masz tam ileś lat stażu a i tak ch**a potrafisz.

dobrego bajcepsa masz

btw mc w klapkach

Pozdro&do nastepnego

Fifi nie znasz się, Strongzonk ćwiczył podnoszenie ciężarów z amsterdamskimi żurawiami portowymi i kickboxing z godzillą

Martwy ok, klapek juz nie bede komentowal. Co do wioslowania, rozumiem ze chcesz miec wymuszone powtorzenia,ale takie powtorzenia robi sie na koncu, jak juz np zrobisz z 8-10 poprawnych a potem troche oszukujesz, ale nie od poczatku, bo nie trenujesz nic oprocz dolnego odcinka plecow wtedy i nog, nie ma sensu takie serie. Zrob 3-4 porzadne serie w ktorych 2-3 ruchy ostatnie sa wymuszone, ale nie az tak jak na filmie, bo tam sie prawie kladziesz. Pzdr

fifi93

Ja w wieku 18 lat jestem od ciebie dojrzalszy.

ktoś z z kapitanem bomba w avatarze nie może być dojrzalszy niż pantofelek. No offence ale taka prawda.

Albo ktos kto kupuje mono za 200zl 500gram przekonaniu ze jest najlepsze na rynku bo reprezentacja to bierze, a reszta tanich kretek ( jedno z lepszych vitala ) truje no offence ale taka prawda.