Caro4444

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2012 (20:06)

Data rejestracji 24.02.2012 (09:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból ręki witam! konkretniej to chodzi mi tutaj o ból mięśnia pomiedzy palcem wskazującym a kciukiem. strasznie mnie boli gdy cos podnoszę ostatnio nawet gdy biore butelke z woda zeby sie napić. z tego powodu przerwałem treningi. nie widac zadnych zmian	1	2012-08-29 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywka bialkowo-weglowodanowa witam! poszukuje dobrej odzywki bialkowo-weglowodanowej. mozecie mi cos doradzic? wczesniej bralem samo bialko od treca. dodam tylko ze staz na silowni 1rok. budzet:do 200zł	4	2012-07-22 19:01
Marbo	60k witam chcialbym zakupic 6x10kg ile bedzie to kosztowalo + przesylka?	1	2012-06-13 15:00
Usuniete tematy	60kg witam chcialbym zakupic 6x10kg ile bedzie to kosztowalo + przesylka?	2	2012-06-13 15:00
Zdrowie i Uroda	Zarost kolo oczu? :O witam mam 17 lat. od pewnego czasu zauwazylem ze mam male wloski kolo oczu. co mam z tym robic golic to normalnie jak brode itd?	9	2012-05-15 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa nie idzie. witam! rocznik 95. od pewnego czasu nie przybywa mi ani kg ani sily. chodze na silke od sierpnia 2011. najpierw na profesjonalnej sliowni od okolo 5miechow u siebie w piwnicy (lawka,sztanga,sztangielki). gdzies od okolo miecha znow cwicze takim	15	2012-04-06 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bolące sutki. witam! staz na silce +/- rok. od niedawna zauwazylem gdy dotykam sutkow ze mnie bolą. kiedys gdy nie przywiązywalem do tego uwagi, czytalem jakis artykul ze to moze byc choroba czy cos takiego nie pamietam dokladnie. czy to moze byc choroba? czy	6	2012-03-22 18:20
Odżywki i suplementy	Dobór supli dla mnie :D witam! moj staz na silowni to 1rok. cel caly czas na mase. dlatego chcialem was prosic abyscie dobrali mi odpowiednie suple [ nie wiem czy samo bialko wystarczy czy jakies polączenia z innymi, kieruje sie waszymi doswiadczeniami], poniewaz ja	24	2012-02-24 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Kebab a masa witam! ostatnio przeczytalem gdzies ze kebab jest dobry gdy trenujemy na mase. czy to prawda? %-)	13	2012-02-24 09:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-12-05 20:07
Galeria Zdjęć	NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	2012-09-13 19:01
Galeria Zdjęć	mala zmiana Deo17	2012-08-08 22:34
Galeria Zdjęć	Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania	2012-06-30 22:53
Galeria Zdjęć	Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania	2012-06-30 16:47
Galeria Zdjęć	BrzozaXD - fotki na udokumentowanie startu	2012-06-15 13:20
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-06-10 22:46
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-06-10 17:55
Galeria Zdjęć	* LIGHT WEIGHT BABY - FILMIKI Z TRENINGÓW,ZAWODÓW ITD. *	2012-06-10 17:53
Galeria Zdjęć	co mam zrobić@@@@@@@@@??	2012-05-28 18:01
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2012-05-20 12:43
Zdrowie i Uroda	Zarost kolo oczu? :O	2012-05-16 16:54
Galeria Zdjęć	O sobie	2012-04-24 16:48
Trening dla zaawansowanych	80-70kg Przerwa. Dieta Trening	2012-04-24 16:41
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-04-20 09:11
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-04-19 15:12
Galeria Zdjęć	seoi, sylwetka do oceny	2012-04-17 10:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa nie idzie.	2012-04-10 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa nie idzie.	2012-04-09 10:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa nie idzie.	2012-04-08 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa nie idzie.	2012-04-06 22:46
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-04-06 20:41
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-04-06 20:36
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-04-06 20:31
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-04-06 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bolące sutki.	2012-03-23 09:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bolące sutki.	2012-03-22 18:20
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-03 19:52
Odżywki i suplementy	Dobór supli dla mnie :D	2012-02-26 21:38
Odżywki i suplementy	Dobór supli dla mnie :D	2012-02-25 18:20