Plan treningu.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: plan , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 1534

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TheGladiators

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1068 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23776

Dokładnie bez dobrze zbilansowanej diety nie ma sensu albo się bierzesz za to porządnie, albo wgl. się za to nie bierz.

Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-06-05 18:14:16

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016

...

Asdfghzxc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95

No dobra, to co podać odnośnie mojej osoby, abyście doradzili jakieś diety? Fakt, z góry skreśliłem diety, a może nie być tak źle.

...

Asdfghzxc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95

Więc?

...

Arek200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 265

https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

łap linka, z tym tematem dasz sobie radę :)

Zmieniony przez - Arek200 w dniu 2012-06-06 16:42:28

...

Asdfghzxc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95

Dzięki bardzo. A co do treningu? Trzy razy w tygodniu miałbym siłownię tak po mniej / więcej godzinie. Chciałbym się skupić na klatce i brzuchu.

...