Asdfghzxc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2014 (12:50)

Data rejestracji 05.06.2012 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu. siema. od jutra planuję zacząć trening na siłowni. głównie zależy mi na wyrobieniu klatki piersiowej, brzucha oraz bicepsa. siłownie mam na godzinę dwa razy w tygodniu (wtorek i środa). w ogóle nie mam pojęcia od czego zacząć, więc zwracam się do	16	2012-06-05 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-06 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-06 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-05 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-05 17:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-05 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-05 17:11