Arek200

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Auta, dziewczyny i koszykówka.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 10.06.2012 (19:49)

Data rejestracji 05.06.2012 (04:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 100 wzrost : 198 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 40 obwód talii : 100 obwód uda : 63 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w	21	2012-06-05 13:11
Administracja i Moderatorzy	Dziennik SFD witam. nie idzie zalogować się na dzienniku dietetycznym sfd. [url=http://dziennikifb.ifd.pl/]http://dziennikifb.ifd.pl/[/url] dane wpisuje na 1000000% dobre. a i tak pisze mi że błędne hasło lub login. o co chodzi? tylko ja tak mam?	1	2012-06-07 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny wzrost: 198 waga: 99,5 cel: szybka redukcja (czas docelowy 6-7 tygodni), do schudnięcia docelowo 90-93 kg. posiłek i 765 kcal , 49g ww , 55g białka, 46g tłuszcze 4-5 jajek 250-300g warzywa 300g kiełbasa 50g owoce	7	2012-06-07 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szerokie biodra a sylwetka v	2012-06-11 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-10 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2012-06-09 09:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-08 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-08 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-08 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2012-06-08 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-08 00:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-07 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-06 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-06 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-06 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-05 17:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu.	2012-06-05 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-05 17:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-05 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-05 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-05 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-05 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Arek - Spalanie tłuszczu	2012-06-05 13:19