Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Myslalem o czyms innym. 5x5- baza silowa, 2-3 minuty przerwy i intensywny trening na mneijszych ciezarach, ale pracujac w rundach. Na Twoim miejscu, jezeli priorytetem jest sw, to nie koncentrowalbym sie na tego typu treningach. Przejrzyj dzial https://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html Chyba, ze priorytetem jest masa.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
PeZeT1996
W WAKACJE JEST PRZERWA W TRENINGACH BOKSU...
Ja polecam przez te dwa miesiące spróbować innego sportu.
Można przejść się na kick boxing lub Muay Thai aby rozwinąć inne techniki uderzane.
Można przejść się na BJJ lub submission aby potrenować coś zupełnie innego.
A najlepiej przejść się na MMA.
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
683
trenuje kilka miesięcy, technika na dobrym poziomie, mam 15 lat, w listopadzie skończę 16. treningi 3 x w tygodniu. siła? nie mam pojęcia, ale raczej zaboli :D
Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2012-06-04 16:57:57
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
27 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
683
chodziłem kilka miesięcy, miałem już sparingi, ale tamten trener tak za bardzo nie zwracał uwagi na świeżaków i raczej źle uderzałem, miałem przerwe
i teraz ruszam z nową motywacją już na dobre, technike doszkalam (jest to najważniejsze wg mnie na początku), więc pod okiem trenera cały czas ćwiczę i jest ok
obozy - nie, walki - nie
chce ten czas wakacyjny dobrze wykorzystać, aby po nich dobrze się zaprezentować i mam nadzieję pojechać na jakieś zawody
mam dietę, można powiedzieć, że się na tym znam, jestem konsekwentny i wiem czego chcę, potrzeba mi tylko dobrego planu treningowego, aby dać z siebie wszystko
Szacuny
4
Napisanych postów
769
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9857
Ćwiczenia techniczne na własną rękę bym odpuścił, chyba że naprawdę mocny się w tym czujesz, ale z opisu to nie wynika. Powiedz jeszcze, jakie masz wyniki w głównych bojach siłowych. I do czego masz dostęp, jaka siłownia, czy masz piłkę lekarską, skakankę, worek, może opona i młot, jakieś gumy treningowe?