Rejestracja

Długość cyklu

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: długość , cyklu

Ilość wyświetleń tematu: 1365

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 424

Jestem teraz na cyklu kreatyna + s.a.w.

Jaką najlepiej zrobić długość cyklu? Czytałem, że jak dobrze klepie, to nawet i 12 tygodni, jednak nie wiem czy to by nie było za długo.

"Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn." Arystoteles

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TheMateusz997

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66790

zdecydowanie za długo, zrób 6-7 tyg

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

j/w, powiedzmy te 6-8tyg to takie optimum. Oczywiście to bardzo indywidualna sprawa, ale mimo wszystko - im dłuższy cykl, tym większe ryzyko przetrenowania (zwłaszcza jak cały czas jedziemy na 100% możliwości).

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9689

6-8tygodni tj. Już K.O. wspomniał jest najbardziej optymalnym rozwiązaniem .

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507

Dokładnie tak jak chłopaki powyżej 8 tygodni będzie ok

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

8 tygodni Git jak będzie dalej progres to można ciągnąc dłużej.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Jeśli chodzi o mnie to dla mnie optymalne cykle to 10-12tyg.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

TheMateusz997

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66790

przerwy między cyklami też takie długie?

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 424

przerwy to chyba nie dłużej niż miesiąc robić?

"Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn." Arystoteles

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 424

przerwy to chyba nie dłużej niż miesiąc robić?

"Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn." Arystoteles

...

TheMateusz997

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66790

ogólnie się przyjęło, że robi się przerwy tyle ile trwa cykl.

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

S.A.W+CM3 ?

1
2

Następny temat

kreatyna

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły