Poczatki...

Witam.Na silownie chodze juz okolo roku.Prawdziwy trening z dieta od 5 misiecy.Wzrost 175, waga 67, klata 101, biceps 35.5, pas 75-7.Miesiac temu na plaskiej 95 kg.Cel zwiekszenie masy i sily.



















Zmieniony przez - Ogorek191295 w dniu 2012-05-22 18:48:07




Zmieniony przez - Ogorek191295 w dniu 2012-05-22 18:48:41




Zmieniony przez - Ogorek191295 w dniu 2012-05-22 18:49:12

Dobrze jak na okolo rok.

Wrzuć zdjęcia sylwetki a nie fragmenty kończyn.

Spoko jak na taki staż

niezle jak na staz

Za parę lat będziesz dobry dzik bo barki szeroko rozstawione ogolnie zycze ci takiej sylweki jak Tomekfit bo budową przypominasz jego początki :)

Jak na wagę to bardzo ładnie to wygląda :) Jak będziesz ważył 80+ to będzie konkret. Ładna klatka, szerokie barki, okablowana łapka, nie odpuszczaj!

Wszystko idzie w dobrym kierunku, dobra micha i bedziesz ładnie rosnąc

Estetycznie ;) Ładne okablowanie :D złapiesz parę kg masy i będzie moc :)

dobre początki, fajna klata

Fajna klata..