Plan do oceny...

Nikt Ci nie powie czy kiedyś będziesz mogl cos robic bo nikt nie wie co Ci dokladnie bylo tzn w jakim stopniu doznales urazu i co zostalo uszkodzone dokladnie. Moim zdaniem basen to jak narazie najeplsze rozwiazanie jezeli chcesz umiesnic miesnie grzbietu. ale wyciskanie na plaskim jest wg mnie dla Ciebie bardziej niebezpieczne niz np sciaganie drazka do karku na wyciagu ...

są siłownie tzw "rehabilitacyjne" i tam masz rozne maszyny ale nie z ciezarem tylko np ze sprężynami albo amorkami. Zapytaj lekarza czy to byloby lepsze wyjscie niz katowanie sie na siłowni cięzarami

To zapytam czy moge chodzic na Basen I jak z cwiczeniami,naraie bede chodził na silke i robił ćwiczenia w pozycji siedzącej/leżącej a po czasie skonsultuje się z fizjoterapeltom,bardzo mi na ćwiczeniach z ciezarami,kiedyś Polak doznal urazu kręgosłupa miał operacje i niewiadomo było czy będzie chodził a za rok zdobył mistrzostwo bodajże w wyciskaniu,czy dzięki basenowi uzyskam jakaś figurę czy Malo i głownie pujdziemy w spalanie tkankI tłuszczowej?

na redukcje czyli spalanie tkanki tłuszczowej jest dieta a co do ćwiczeń to najpierw udaj się do lekarza po poradę

Wlasnie jestem po kontroli,na razie 0 cwiczen tylko. Basen ,Bo mam to zlamanie na wysokosci offline piersiowego I ze jak mi sie tam cos przesunie to jestem caly sparalizowany,ale powiedziala ze po czasie bede mogl uprawiac sporty I robin prawie wszystko,wiec zaczne chidzic na Basen stosowac diete I zobaczymy jak to Bedzie.Trudno wole poczekac I byc sprawny niz teraz cos zrobic I Potem tego żałować.