Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2997
wtrącę się do wątku, nie chce tworzyć nowego tematu, czy mogę rozpocząć suplementację odrazu po przerwie, teraz nie trenowalem jakiś miesiąc, spokojnie moge zacząć z suplami od tego piątku ??
Szacuny
1
Napisanych postów
1760
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6397
Z tego co wiem to zawsze przed braniem supli trzeba zrobic cos na tej silowni, bo suple nie beda dzialac tak jak powinny, wiec mozesz zrobic sobie z 2-4 tyg. "ogólnorozwojówki" na siłowni.