Dzień Aktywnych - Damnica 2012

Witam chciałbym zaprosić na naszą lokalną imprezę.
W programie :
Zmagania Siłaczy - Damnica 2012
Turniej Wyciskania Leżąc im. Macieja Czarnucha
dodatkowo:
Miniturniej wyciskania "50"
Miniturniej żonglerki piłką
Bieg "Trzeźwa Mila"
Konkurs dla rowerzystów



Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2012-04-08 17:02:56

ZMAGANIA SIŁACZY DAMNICA
27.05.2012
Projekt realizowany przy wsparciu Gminy Damnica
REGULAMIN
ORGANIZATORZY:
• Stowarzyszenie Sportowo Integracyjne Aktywni Damnica
• Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Damnicy

TERMIN I MIEJSCE:
-27 .05.2012 (niedziela)stadion Damnica,
godz.: 11 00 – 18 00 z przerwą w godzinach 13 00 - 16 30

CEL TURNIEJU :
Popularyzacja aktywnego wypoczynku
Popularyzacja sportów siłowych
Wyłonienie najsilniejszego mieszkańca powiatu słupskiego

WARUNKI UCZESTNICTWA:
1. W turnieju mogą brać udział tylko osoby pełnoletnie
2. Dopuszczeni zostaną tylko zawodnicy którzy wcześniej (do 15 maja) zgłoszą chęć udziału i opłacą pakiet startowy w kwocie 30 zł (Bank Spółdzielczy w Ustce nr: 86 9315 0004 0015 7023 2000 0010 tytuł przelewu DAROWIZNA – turniej Strongman)
3. Zgłoszeń należy dokonywać na e-mail : [email protected]
lub telefonicznie: 696620858
4. W dniu zawodów należy zgłosić się na godzinę przed startem (10 00) w celu weryfikacji danych i odbioru pakietu startowego.
5. Podpisanie oświadczenia o starcie na własną odpowiedzialność.
6. Zawodnicy ubezpieczają się od następstw nieszczęśliwych wypadków we własnym
zakresie.

KONKURENCJE:
Dla Kategorii „Powiatowej” ( o tytuł najsilniejszego mieszkańca powiatu słupskiego) :
11 00- 13 00
1. Wciskanie belki 150kg leżąc na ilość powtórzeń. ( 60 sek.)
2. MIESZANA Spacer Farmera , dwie walizki po 100 kg dystans 20m
+ Opona ważąca około 300 kg 4 obroty na czas
3. Hantel około 50 kg jedną ręką do góry z barku (możliwość zmiany reki podczas boju) na ilość powtórzeń. ( 60sek.)
16 00 -18 00
4. Belka na max Ciężar, wyjściowy ciężar 90kg ( co 10kg do 120 i dalej co 5kg)
5. Martwy Ciąg sztangą na największy ciężar (ciężar wyjściowy sztangi 180kg, zwiększenie ciężaru co 10 kg )

Dla Kategorii „ Otwartej”
11 00- 13 00
1. Wciskanie belki 180 kg leżąc na ilość powtórzeń. (60 sek.)
2. MIESZANA Spacer Farmera , dwie walizki po 130 kg dystans 20m
+ Opona ważąca około 300kg 6 obrotów na czas
3. Hantel około 70 kg jedna ręką do góry z barku (możliwość zmiany reki podczas boju) na ilość powtórzeń. ( 60 sek.)
16 30 -18 00
4. Belka na max Ciężar, wyjściowy ciężar 110kg ( co 10kg do 140 i dalej co 5kg)
5. Martwy Ciąg sztangą na największy ciężar (ciężar wyjściowy sztangi 220kg, zwiększenie ciężaru co 10 kg )

KLASYFIKACJA:
Zawodnicy zostaną sklasyfikowani w każdej kategorii osobno

KOLEJNOŚĆ STARTU , PUNKTACJA:
1. Do pierwszej konkurencji zawodnicy podchodzą zgodnie z kolejnością zapisów.
2. Konkurencje będą punktowane w zależności od ilości zawodników.
3. Kolejność w każdej następnej konkurencji jest odwrotna do ilości punktów zdobytych w poprzedniej.
4. Turniej wygrywa zawodnik z największą liczbą punktów

NAGRODY:
Dla Kategorii „ Otwartej”:
I. Miejsca I do III – puchary , dyplomy i nagrody rzeczowe.
II. Miejsca IV do VI medale, dyplomy
III. Pozostali dyplomy

Dla Kategorii „Powiatowej”:
I. Miejsce I – III puchary, dyplomy
II. Miejsca IV do VI medale, dyplomy
III. Pozostali dyplomy

PAKIET STARTOWY:
1. Koszulka z logo turnieju
2. Woda i napój energetyzujący.
3. Bon na posiłek regeneracyjny.

OBOWIĄZKI ORGANIZATORA:
1. Przygotowanie sprawnego przebiegu zawodów.
2. Przygotowanie sprzętu do przeprowadzenia konkurencji.
3. Przeprowadzenie zawodów i przygotowanie raportu końcowego.
4. Zapewnienie zawodnikom trofeów i nagród przewidzianych regulaminem.
5. Zapewnienie opieki medycznej w miejscu rozgrywania zawodów.

OBOWIĄZKI UCZESTNIKÓW:
1. Uczestnicy zobowiązani są do podporządkowania się organizatorowi w sprawach
organizacyjnych i programowych oraz ścisłego przestrzegania regulaminu Turnieju.
2. Uczestnicy biorą udział w Turnieju Siłaczy na własną odpowiedzialność.
3. Uczestnicy turnieju zobowiązani są do ścisłego przestrzegania :
a) Poleceń sędziego głównego
b) Zasad bezpieczeństwa własnego i współuczestników
c) Zasad sportowego zachowania
4. Nieprzestrzeganie obowiązków uczestników spowoduje wykluczenie z
turnieju.

POSTANOWIENIA KOŃCOWE :
Ostateczna interpretacja tego regulaminu należy do organizatora
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany bądź likwidacji konkurencji
Turniej odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne

REGULAMIN
AMATORSKIEGO TURNIEJU WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC
Im. Macieja Czarnucha
Damnica 2012

Projekt realizowany przy wsparciu Gminy Damnica

Organizator
• Stowarzyszenie Sportowo Integracyjne Aktywni Damnica
• Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Damnicy

Współorganizatorzy
• Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
• KS Damnica

Cel imprezy
• Popularyzacja sportów siłowych, jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku
• Promocja zdrowego stylu życia bez używek
• Wyłonienie najlepszych zawodników z regionu w dyscyplinie Wyciskanie Leżąc
• Uczczenie pamięci naszego kolegi Macieja Czarnucha
• Integracja lokalnego społeczeństwa
Termin i miejsce
• 27 maja 2012 r. (niedziela), Stadion w Damnicy, rozpoczęcie godz. 13 00 (ważenie zawodników godz. 11: 00- 12: 30 )

Warunki uczestnictwa
- prawo startu mają wszyscy którzy ukończyli 14 lat (liczy się rocznik),
- niepełnoletni dostarczają zgody rodziców(opiekunów prawnych) na udział w turnieju
- zgłoszenia należy dokonać najpóźniej na 5 dni przed turniejem
- dokonanie darowizny na rzecz SSI Aktywni: gimnazjum i junior młodszy 5 zł , pozostałe kategorie 10 zł
- uczestnictwo w stroju sportowym (przylegającym do ciała)
- bez koszulek specjalistycznych
- dozwolone pasy i opaski na nadgarstki
- osoby zgłoszone po terminie mogą zostać niedopuszczone do turnieju!!!
- Uwaga!!: Ławka nie jest przystosowana dla osób niepełnosprawnych. Zawodnicy chcący wystartować muszą się dostosować.

Kategorie
• Kobiety open
• Mężczyźni
 gimnazjum (14-16 lat)
 junior młodszy(17-19 lat)
 junior (20-23 lat)
 senior (24 – 40 lat)
 masters (pow.40 lat)
 niepełnosprawni

Klasyfikacja: wg tabeli Wilksa




Klasyfikacje dodatkowe:
Drużynowa .
Drużyny 5 osobowe zgłoszone w czasie weryfikacji – wygrywa drużyna z największą sumą punktów zdobytych w kategoriach indywidualnych .
Klasyfikacja Gminna .
Dodatkowa konkurencja: „Najsprawniejszy”
Wygrywa zawodnik z największą liczbą punktów zdobytych w wyciskaniu sztangi o wadze 100% wagi ciała – jak najwięcej razy . Zapisy na osobną listę w czasie weryfikacji.
Nagrody
• Kobiety, Mężczyźni i Niepełnosprawni: puchary i dyplomy za miejsca I-III , pozostali dyplomy
• dla najsprawniejszego – puchar
• dla najlepszej drużyny – puchar
• Klasyfikacja gminna - medale i dyplomy za miejsca I-III,

Zgłoszenia
• SSI Aktywni Damnica E- mail : [email protected]
• p. Wilkowski Wojciech tel: +48 69 66 208 58 (Turniej im. Czarnucha)

Postanowienia końcowe
• Interpretacja niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora

Wyciskanie sztangi o wadze 50 kg.
Zawodnik ściąga sztangę ze stojaków i blokuje na wyprostowanych ramionach. Jest to pozycja startowa. Na sygnał sędziego opuszcza aż gryf dotknie klatki piersiowej i wyciska w górę aż do pełnego wyprostu ramion. Powtarza ruch aż do nieudanej próby. Można odpocząć ale tylko w górnej fazie ruchu. Maksymalny czas wykonywania boju to 60 sekund. Zawodnik z największą liczbą powtórzeń otrzyma puchar , wszyscy uczestnicy otrzymają dyplomy.
Żonglerka piłką
Zawodnik odbija piłkę stopą lub kolanem. Po odbiciu piłka musi się unieść nie mniej niż na 50 cm. Co dwa odbicia należy zmienić punkt odbijania. Jeśli za pierwszą próbą piłka spadnie przed piątym odbiciem zawodnik może rozpocząć drugi raz. Druga próba jest ostateczna. Zawodnik z największą liczbą odbić otrzyma puchar , wszyscy uczestnicy otrzymają dyplomy.
Bieg „Trzeźwa Mila”
Bieg odbędzie się na dystansie 1600m ( 4 kółka dookoła stadionu). Klasyfikacja będzie prowadzona w jednej ogólnej kategorii. Pierwsza trójka na mecie otrzyma pamiątkę z biegu pierwszych dziesięciu otrzyma dyplom.
Konkurs dla rowerzystów
Zawodnik ma do przejechania w jak najkrótszym czasie tor przygotowany przez organizatora. Każda ominięta przeszkoda skutkuje dodaniem do osiągniętego czasu 10 sekund kary.

Na Zmagania siłaczy są już pierwsze ( nie potwierdzone) zgłoszenia

W kategorii otwartej:
Mariusz Dorawa
Adam Domazer

a w kategorii powiatowej:

Sylwester Gąsior
Tomasz Domański

Przypominam że potwierdzeniem jest dokonanie wpłaty na konto stowarzyszenia.

Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2012-04-26 17:19:56

I am thin, ale może należy poobniżać KG. Może to jakoś pomoże. Wiem że koledzy którzy już coś targają cenią swój czas. Może po obniżeniu ciężaru znajdą się chętni z mniejszymi wymogami. Jestem otwarty na propozycje. My to robimy po to by promować zdrowe spędzanie czasu wolnego , czyli ćwiczenie dla frajdy własnej i satysfakcji z rywalizacji na zawodach. Oczekujemy najlepszych..... którzy zaakceptują warunki które MY możemy zaoferować. Serdecznie zapraszam ....... ale to wszystko

Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2012-04-29 21:07:04

siema a moze ktos wrzucic wyniki ostatnich zawodow z kategori junior.

w konkurecji wyciskania swojej wagi sa przewidziane jakies puchary nagrody?

w tej konkurencji masz puchar za pierwsze miejsce

lista zgłoszeń na dzień dzisiejszy( 12 maja)

W kategorii otwartej:

Mariusz Dorawa
Adam Domazer
Maciej Potrykus - potwierdzony
Sławek Rychłowski - potwierdzony

a w kategorii powiatowej:

Sylwester Gąsior - potwierdzony
Tomasz Domański -

Przypominam że potwierdzeniem jest dokonanie wplaty na konto stowarzyszenia.
_________________

Nie wiem co myśleć. Czyżby u nas było tak słabo, ze nikt nie chce przyjechać. Czy w tym roku jest tyle imprez że wszyscy maja zajęte terminy.
Wieka szkoda bo to oznacza klapę imprezy a tym samym kiepsko wróży na przyszłość.
Może jednak znajdą się jacyś chętni. Bo ta garstka to mało by wypełnić czas. A My zrobiliśmy specjalną imprezę by było go pod dostatkiem, a nie tak jak rok temu !!!
Potrzebowałbym 3-4 zawodników by wykorzystać zaplanowany czas.