SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwysz cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2005

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam @ll

Mam takie pytanie co byście mi proponowali na pierwszy cykl. Nigdy nie brałem żadnych sterydów i słabo się na nich znam wróciłem do siłowni po długiej przerwie i jestem trochę zalany obecnie na redukcji.


Dieta Dni treningowe
Suma: K - 2241,00 | B - 165,30 | W - 329,86 | T - 29,06

Dieta dni nie treningowe
Suma: K - 1940,20 | B - 189,00 | W - 159,28 | T - 60,85

Cel to czysty suchy mięsień i siła, Myślałem o Vinstrol ale nie wiem jak brać itp.


Pozdr i z góry dzięki

/Chivashin/



Zmieniony przez - Chivashin w dniu 2012-05-09 20:52:08
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chivashin
Napisałem gdzieś kiedy zacząłem czy kiedy skończyłem albo ile ...eh


Zmieniony przez - Chivashin w dniu 2012-05-09 23:04:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiesz, wypadałoby ankiete wrzucić. Bo tak w ogóle powiedz mi czemu masz w DNT więcej białka niż w DT..?


Nie wiem czy nie zostane skarcony za to co napisze bo ani ankiety ani profil niewypełniony dokładnie nic o Tobie nie wiem ale teoretycznie 1 cykl = meta/prop a ja na Twoim miejscu walnałbym mete 15-20mg ed i dużo więcej białka w diecie.

Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-09 21:00:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jestem na redukcji (wycinka) dlatego mnie bo w dni treningowe biorę jeszcze suple i dolicz białko z supli ale nie o tym mowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po redukcji nie upierał bym się na mete ____ wypełnij ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaka ankietę ?

Waga 115kg wzrost 176 pas 110 ramie 51cm klata 133

Zmieniony przez - Chivashin w dniu 2012-05-09 21:10:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 125 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20589
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1. WIEK:39
2. WAGA:115
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:5x
-klatka:13x
-udo:7x
-talia:110
5. STAŻ NA SIŁOWNI:27lat z przerwami
6. DIETA: redukcja
-białko: 205
-węglowodany: 360
-tłuszcz: 30
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING:jest
9. CEL CYKLU: Suchy mięcho
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0
11. POZIOM BF%:nieznam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nieznam raczej szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:210
-martwy ciąg:190
-przysiad: 230

Zmieniony przez - Chivashin w dniu 2012-05-09 21:22:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 233 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6606
Proponowałbym Propa 1-8 100mg eod na wycinke, poczytaj o tym środku, możesz też poczytać o clenbuterolu 2 dni on/2 dni off
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pierwszy cykl klata 210 siady 230 ____ albo pisz prawde albo na choooj ci sterydy

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-09 21:26:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czytaj temat to będziesz wiedzieć spamer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no tak bo teraz dźwigasz bez mięśni ____ mając tak cudowne predyspozycje daj sobie spokój ze saa _ przebiegniesz km i zrobisz wycinkę___spamem jest ankieta którą wstawiłeś

jak na 20 dni to na redukcji zrobiłeś świetny progers
https://www.sfd.pl/Redukcja_Dieta_i_Trening-t854062.html

K Ł A M C A ! ! !

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-09 21:45:20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblokowanie

Następny temat

Podwyzszona bilirubina. Co z tym fantem zrobic?

WHEY premium