TechAvi
Ja osobiście znam, którzy chleją pala i chodzą na silke :D
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1250
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18842
...
asmax966
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
No ja też takich znam :D Maaasakra ;]
"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
Ale spam nie ? :D:D
"Trenuj ostro, albo nie trenuj wcale".
...
dajanek_07
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
63
Asmax a dlaczego kolega ma nie układać sobie tego co będzie jadł w każdy dzień tygodnia ? bo napisałeś żeby sobie nie układał
...
Epsio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
314
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3438
a pozatym, Asmax, po co tak doradzasz, jak twój staż wynosi 2 miechy, ja mam większy, a rzadko kiedy sie udzielam, bo sam sie ucze, a ty sie musisz jeszcze sporo nauczyć.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oj noo, chce chłopak pomóc, a Wy mu skrzydła podcinacie :P
...
raww
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12460
Napisał pewnie dlatego że ma 16 lat jego oragnizm sie rozwija i powinien poprostu jeść zdrowo a i tak bedzie progress.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
63
hehe ;P
ja ogólnie bym pare rzeczy w tym planie pozmieniał :P
ja ogólnie bym pare rzeczy w tym planie pozmieniał :P
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To pozmieniaj nikt Ci nie broni ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
420
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6793
Co do planu asmaxa, brzuch daj wtorek i piątek. I np na duże partie (plecy,klata,nogi) Możesz dać 4 serie i walnąć jedną po 15 powtórzeń.
;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - poważna sprawa
Następny temat
Moja dieta redukcyjna, Veru
