...
Napisał(a)
powiedzcie mi jesli mam dzien nietreningowy to do ktorej godziny moge jesc węglowodany?
...
Napisał(a)
nie ma to znaczenia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
jak np o 20 zjem sobie bułke zytnią z tuńczykiem albo białkiem jajka a o 22:30 twaróg z odrobiną oliwy to bedzie dobrze
...
Napisał(a)
bedzie dobrze!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ok 20% białko
ok 50% ww i reszta tł
ok 50% ww i reszta tł
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
mam pytanie.
czy jeśli trzymam ilość węgli na poziomie ok 52% to w dzien nietreningowy tez tak ma byc?skoro pracuje fizycznie,moze tylko zamiast cukrów tak jak po treningu siłowym dać węgle złozone.co o tym myślicie?
czy jeśli trzymam ilość węgli na poziomie ok 52% to w dzien nietreningowy tez tak ma byc?skoro pracuje fizycznie,moze tylko zamiast cukrów tak jak po treningu siłowym dać węgle złozone.co o tym myślicie?
...
Napisał(a)
węglowodany złożone daj oczywiście
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
dieta nisko tłuszczowa
Następny temat
Zamiana posiłków
Polecane artykuły