Lepcze przyswajanie składników odżywczych

Witam,

Czy znacie jakieś suplementy/witaminy/produkty spożywcze czy inne sposoby, które zwiększyłyby przyswajanie tego co się zjada?

Często mam wrażenie, że mimo iż zjem dobrze przygotowany posiłek brakuje mi sił i często muszę zjeść dwa razy więcej niż normalna osoba i wtedy dopiero czuję energię - jednak na dłuższą metę objadanie się też mi nie służy ponieważ wtedy nie wyrabia mi żąłądek i źle się czuję...

Dodam tylko, że kilka dni temu stwierdzono u mnie, że mam coś takiego jak "nieszczelne jelita" i dlatego mam problem z wchłanianiem składników odżywczych a kolejna wizyta u lekarza dopiero za kilka tygodni więc chciałbym już teraz zacząć coś działać w tym temacie aby jelita się "odbudowały?"

Dziękuję za pomoc i wszelkie podpowiedzi,
Pozdrawiam.

grzyby - rzadko, częściej wirusy i zaburzenia w równowadze mikroflory bakteryjnej są środłem problemów z przepuszczalnością jelitową. Spory udział mogą mieć też antybiotyki i NLPZ.

probiotyki
https://sklep.sfd.pl/Swanson_ProBiotic-4_-opis27252.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 14:24:06

ze swanson'a poszukaj

Okej, na pewno zaraz o tym poczytam

A czy siemie lniane ma jakiś "zbawinny wpływ" na tą przypadłość?

zbawienny moze nie, ale dodatkowo prozdrowotnie jak najbardziej mozna wrzuci jak najbardziej pomoze

Swoją drogą, jak teraz czytam o tym nieszczelnym jelicie to wiem już teraz skąd u mnie jest prawdopodobnie ropny trądzik czy też często występujące infekcje...

Eh... a lekarze tylko antybiotyki przepisywali albo maści a z tego co czytam to cała wina leżała w tym nieszczelnym jelicie... :/

ja bym zrobil gastroskopie, lub kolonoskopie. wtedy wszystkiego sie dowiesz i bedziesz mial jak na dloni przyczyne.
koszty nie sa zbyt duze, tylko badanie nieprzyjemne.

No właśnie już miałem ale to od góry I już w dwunastnicy stwierdzili, że wygląda na zmiany "celiakliowe" a później kazali zrobić "test buraczany" i wtedy się potwierdziło, że jelita nieszczelne :/

mozna sie pobawic tymi probiotykami i siemie, zobaczysz czy cos pomoze, niestety w przypadku chorob suplementy za duzo nie sa w stanie pomoc.

Będzie dobrze Wielkie dzięki za pomoc

powodzenia