Podział w partii w tygodniu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TarczaND

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6527

Witam, czy mogę podzielić split w taki sposób?
pon-plecy
wtr-klata
czw-biceps,barki
sob-triceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

nie możesz, bo nie ma nóg.

...

TarczaND

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6527

Proszę Cię nie udzielaj się jeżeli nie masz nic ciekawego do napisania.Mogłeś poprawić w takim razie ;) Zapomniałem nóg uwzględnić, są one z tricepsem połączone.

...

Krzychu_84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3921

To już w ta sobote daj same nogi,a triceps daj do klaty

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

Nogi z tricepsem

ten dział nie jest dla Ciebie. Ankiety nawet nie wstawiłeś.

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

TarczaND
Proszę Cię nie udzielaj się jeżeli nie masz nic ciekawego do napisania.Mogłeś poprawić w takim razie ;) Zapomniałem nóg uwzględnić, są one z tricepsem połączone.

Jak to nic ciekawego? Wytknął podstawowy błąd w Twoim pseudo planie treningowym. Chcesz pomocy to wypełnij ankietę, najlepiej rozpisz szczegółowo trening bo obawiam się, że może być równie ciekawie z doborem ćwiczeń.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

i jeszcze na dodatek jest z Wrocławia

jak miło, to może na żywo pokażesz swój trening nóg??

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

"Podzielić split"....hmmm masło maślane.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat