Baza cyklu ->mix. Co wrzucić dodatkowo do redukcji?

1. WIEK: 21
2. WAGA: 117kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 47,5cm
-klatka: 131cm
-udo: 73cm
-talia: 102/104cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku
6. DIETA:
-białko: ok.2gr
-węglowodany: ok 4/5gr
-tłuszcz: ok 1-1,5gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metka 1-5 (700mg) + Mdrol 5-9 (300mg) + Prop 7-10 (3x tygodniu 50mg żeby libido i funkcje sexualne podkręcić, bo lekko blokowało). Teraz leci drugi cykl o czym napiszę niżej.
8. TRENING: Masowo - siłowy
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: grudzień 2011r
11. POZIOM BF%: z 19% na brzuchu, a reszta to raczej niewielki udział tłuszczu, szczególnie nie na ramionach.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zdecydowanie i bardzo szybko do chudnięcia :(
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic mi o tym nie wiadomo
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170kg
-martwy ciąg: 200kg x5 (kiedyś było więcej, teraz kładę bardziej na szerokość i oszczędzam dół pleców)
-przysiad: 150kg (nogi robię od niedawna, dlatego wynik dopiero taki)

PYTANIE:
Witajcie,
jestem na cyklu z mixa, a dokładniej omki. Leci już chyba ok 9 tydzień. Dawka 250mg/tydzień. I tak pozostanie póki co. W maju będę chciał wziąść metkę żeby dobić trochę masy w miarę czystej przez 3 do 4 tygodni. HCG w trakcie. Ale nie o tym tutaj mowa. Pod koniec maja chcę zacząć porządniej palić fat. W mojej głowie to wygląda tak od końca maja: Omka będzie szła nadal 250mg/tydzień. Dodatkowo 5mg metki z rana antykatabolicznie + trochę supli antykatabolicznie również. Dieta będzie zmieniona, spalacz dojdzie do tego, aero będzie kręcone z rana.

Teraz zastanawiam się, czy coś dorzucić na redukcje czy jechać tak jak jest wyżej napisane.
Czy warto dorzuć clen?
Może winstrol?
Może do shotów z omki dorzucić trochę propa?
Co myślicie? Bo nie wiem na co się zdecydować i czy w ogóle na coś... Co będzie najlepsze?
Dodam że wraz z końcem czerwca chciałbym zakończyć raczej jakąś poważną redukcję, przez wakacje zamierzam przyjmować omkę 250mg co 2tygodnie antykatabolicznie i na lepszą jakość życia.

dla mnie możecie tutaj pisać śmiało - sam sobie przy okazji poczytam ;]

ale fakt że info o DNP ktoś kiedyś nie znajdzie

Metke bym olal zupelnie, lecial areo, dieta i spalacze, jak sie zatrzymasz to dorzuc clen i to wszystko. Btw pyt z ciekawosci, jakie efekty masz po tak niskiej dawce omo?

do redukcji dodal bym t3 i jakis inhibitor np armidex

Nie mogę tak olewać, bo wtedy spadnę. Mam naprawdę bardzo mocną tendencję do chudnięcia.
Aero będę już teraz robił 1 raz w tygodniu w dzień nietreningowy z rana, żeby się z tym wszystkim oswoić, ale wjeżdżać na redukcję będę w czerwcu/pod koniec maja.

(Efekty, to np. 1,5cm więcej na łapce, ze 150/155kg na klatkę sprzed cyklu -> wczoraj 170kg. Po prostu szybciej wszystko idzie trochę niż bez SAA. A mi przydaje się taka dawka antykataboliczna bo pomaga zachować wszystko w sytuacjach, gdzie normalnie traciłem np. obwody)

Snara - o t3 słyszałem i sobie jeszcze doczytam, ale napisz mi na gotowe dlaczego inhibitor aromatazy byś dodał?

W mdrolu zrobiłeś mały błąd co do dawki chyba ze jesz po 30 tabsów hehe, jakim systemem ćwiczysz jestem ciekawy

edit tak jak i w metce

Zmieniony przez - Aleksy1111 w dniu 2012-04-24 20:28:53

UcantCme

Nie mogę tak olewać, bo wtedy spadnę. Mam naprawdę bardzo mocną tendencję do chudnięcia.
Aero będę już teraz robił 1 raz w tygodniu w dzień nietreningowy z rana, żeby się z tym wszystkim oswoić, ale wjeżdżać na redukcję będę w czerwcu/pod koniec maja.

(Efekty, to np. 1,5cm więcej na łapce, ze 150/155kg na klatkę sprzed cyklu -> wczoraj 170kg. Po prostu szybciej wszystko idzie trochę niż bez SAA. A mi przydaje się taka dawka antykataboliczna bo pomaga zachować wszystko w sytuacjach, gdzie normalnie traciłem np. obwody)

Snara - o t3 słyszałem i sobie jeszcze doczytam, ale napisz mi na gotowe dlaczego inhibitor aromatazy byś dodał?

ia bym dal by pozbyc sie wody i obnizyc estrogen wtedy lepiej pali sie tluszcz

miałem oryginał kupiony z okazji - tylko 30tabs, ale dawało radę nawet 10mg ed i nie uważam tego za błąd - siła szła i mięso po mietku się dobrze ubiło, doszło trochę suchego mięśnia

Snara - jak byś dał T3 oraz arimidex? lub T3 bez arimidexu

metki pamiętam jednak zjadłem 900mg

a mój system treningowy to cały czas split i co trening zmieniam trochę trening, żeby cały czas były dobre i nowe bodźce - u mnie się to sprawdza

Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-04-24 20:33:24

Jesli masz tendencje do chudniecia, szybko gubisz mase , czy to miesniowo czy tluszczowa, to bym bardziej nie faszerowal bym sie wiecej i wykorzystal ta tendencje do ladnej wycinki. T3 ari powinni brac ludzie o innej budowie ciala. Zrobisz jak uwazasz, jak bym kupil spalacze i jechal na sucho, jak staniesz i nie bedziesz zadowolony z efektu wtedy pomysl delikatnie o clenie. Takie moje zdanie:) btw chcesz mniejsza retencje , doloz 10-20mg nolvy na sen , zarzuc duzo cynku itp ale to juz pewnie wiesz.

Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-24 20:34:48

UcantCme

metki pamiętam jednak zjadłem 900mg

a mój system treningowy to cały czas split i co trening zmieniam trochę trening, żeby cały czas były dobre i nowe bodźce

Czyli ty to tak rozpisales ile tych mg zjadles teraz juz rozumiem.
Nie myślałeś czasem nad mocniejsza redukcja na np. propie+tren+t3/efedrynie.Z tego co widze doskonale wykorzystujesz towar wiec i efekt takiej redukcji bylby bardzo fajny, najlepiej zrob relacje z fotami sprzed cyklu i po.

OK przyjąłem Twoje zdanie i jestem wdzięczny jak za każdą wypowiedź

ale coś na przyrost mięśni muszę mieć bo spadnie za dużo mięsa, zamiast w znikomej ilości - do kulta

Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-04-24 20:36:59