...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
musisz regulować dietą i antykatabolikiem_____podobno clen też ma właściwości anty kat. z tym że podobno____więc obserwój na bierząco co jest
...
Napisał(a)
poprostu jedz miniej wegli i patrz w lustro jak idzie, lutro Ci powie czy musisz zrobic loading czy nie
...
Napisał(a)
dla mnie najlepsza opcja na redukcji to węgle rano oraz przed i po treningu, reszta to białko i tłuszcz tylko
...
Napisał(a)
ja tak robie caly czas, bez redukcji, trzyma mi niski bf, czasami tylko doloze 30-40g ww w 2-3 cim posilku po posilku potreningowym
...
Napisał(a)
znacznie zwiększona potliwość, dziś konkretna zamuła, ale póki co po 100 gm idzie, więc delikatnie, od jutra 200
Polecane artykuły