NASZE PLECY VOL. II

mazii89 170cm i pewnie własnie dlatego tyle bo w takim wieku zacząlem,12/13 lat juz pierwsze 'machanie' hantelkami itp. A 13/14 lat na siłowni 3 razy w tygodniu.Pozniej mialem przerwe ok. roczą. Co do odskoku z wagą to coś sb przypominam ze było było.

ProSatan Niby 3kg plus ale z rzeźbą do przodu poszło:) Estetycznie wygląda.

plecy

16 lat Q.Q ta wiem slaby jestem w porownaniu do innych ;p chcialem jeszcze dodać ze cwicze na sucho. :)

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-08 22:15:20

Zmieniony przez - ks69700 w dniu 2012-05-08 22:25:19

cześć!
pisałem już w street workout-
niezłe plecy, nieco odstają ramiona.

Z moim kolegą równieśnikiem (16lat.) w końcu udało mi się kogoś zarazić BB Ja po prawej.

jak na ten wiek jest dobrze,
katuj prostowniki!

Do wakacji moim priorytetem są właśnie plecy, a szczególnie prostowniki bo niestety widać, że kuleją Teraz pcham mase do okolic 90kg i zobaczymy co z tego wyjdzie (oby poszło głównie w plecki )

,

















Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-10 19:32:15

dobry kaptur hubert :)

Moje plecy, jakieś 2 tygodnie temu.