Czy to nie szkodzi organizmowi ??

Witam na starcie chciałbym zaznaczyć , że nie panikuję itp..ale dla pewności chciałbym wiedzieć czy nic mi nie będzie po takich kuracjach. Ogólnie każdy mi mówi ( wiadome nie znają się ) " co Ty wyprawiasz człowieku wątroba Ci sądzie , nerki itp itp itp " gadanie matki , ojca , babci i całej rodziny.


Aktualnie biorę :

Rano do śniadania - 5g kreatyny , 1x kap witaminy + minerałów , 2x kap gold omega 3 , 1x kap żen szeń


Kilka h później odżywka białkowa sfd econo

Przed treningiem biorę 2x kap lecytyny + 5g kreatyny + po treningu białko

I wieczorem biorę 3x kap magnezu , 1x kap cynku + 2x kap omega 3


Czy od takiego czegoś w ciągu dnia nie rozwali mi nic ? Dodam , że nie odczuwam żadnych bóli lecz dla świętego spokoju pytam.

Nic Ci nie będzie bo i nie ma po czym.

absolutnie jestes bezpieczny, a nawet twierdze,ze zdrowszy od tych co ci mowia,ze bedziesz chory po tym

No dokładnie, raczej wszystko może pomóc niż zaszkodzić.
Jaka dawka cynku ? Tylko z nim na dłuższą metę raczej trzeba być ostrożnym.

Cynk to ten olimpu co mag b6 i biorę go jedną kap na noc tylko.

Wiecie pytam bo raz , że ciekawość a raz to zdrowie jedno. Wiadome są to witaminy itp ale tak sobie myślałem czy żołądek nie ma przez to w dupe - w końcu kapsułki i tyle ich.

Jak się tak boisz kapsułek to otwieraj je i wsypuj do gardła zawartość
Raczej nie ma nic w składzie tych otoczek co może zaszkodzić...

a co tu może zaszkodzić większość to suple prozdrowotne nie wiem ale to troche taka paranoja daj poczytać rodzinie

Proch moze byc nieprzyjemny w smaku, moze być tak że podrażni przełyk, lepiej połknąć kapsa.

Przecież otoczka to żelatyna albo skrobia... A jeżeli masz problem z przełknięciem to bierz podczas posiłku. A tak poza tym to łykasz same prozdrowotne, jedzenie w prochu (białko) i kreatynę która nie zrobi Ci żadnej krzywdy.

NO ok dzięki panowie za pomoc. Temat do zamknięcia :)