Jak spalić tłuszczyk z brzucha przy pomocy suplementów

Jak w temacie proszę o pomoc w wyborze. Jakby coś to jestem świeżynką dlatego proszę mnie nie banować tylko wyjaśniać. Nie znam się na suplementach zawsze byłam daleka od brania jakichkolwiek specyfików ale teraz będę czegoś potrzebowała do spalenia tłuszczyku z brzuszka. 2 razy w tyg fitness (tbc,płaski brzuch)4-5 razy bieganie 40-50 min. Niestety na tylko tyle czasu wolnego mogę sobie pozwolić. Dieta...jakby to powiedzieć...zwykła MŻ. Problem polega na tym, że muszę mocno ograniczyć na ok 3 mies wysiłek fizyczny a chcę się pozbyć tego tłuszczyku. Kupiłam l-karnityne OLIMP 1500. Czy to wystarczy? czy jest jeszcze coś co może mi pomóc i nie ma skutków ubocznych jak np. brak snu czy wzmożone łaknienie.

może spróbuj znaleźć jakąś gotową dietę ustaloną na redukcję z minusowym bilansem kalorycznym, a co do suplementów to polecam Thermo stim Olimp, słyszałem że jest godne polecenia cena to ok. 35zł za 60 kapsułek

slabe te olimpowskie thermo speedy stimy, lepiej scorch mana kupic

no można ale zależy jak z dietą bez diety nawet najmocniejsze spalacze nie odsłonią konkretnie mięśnia...

dieta to podstawa ;d

ok, rozejrze się za dietą ale tak naprawdę nie wiem czego konkretnie szukać, naprawdę nie znam się na tym, dlatego tu jestem. A te suple nie sprawią, że nie będę mogła spać?

"Nie zaleca się przyjmowania dawki popołudniowej po godzinie 17, ze względu na mogace wystąpić problemy z uśnięciem. "

no własnie, jako że bierze się przed wysiłkiem fiz. a u mnie to: fitness godz 19 , bieganie godz 18 to odpada, zwłaszcza, że teraz muszę odpuścić chociaż bieganie, a l-karnityna nie pomoże mi spalić tłuszczyku?

pomoże ale nie tyle co spalacz rzecz jasna

jak dla mnei nie warto inwestować w l-karnitynę, wiele badań potwierdza ze jej działanie jest znikome , jeśli nie żadne.

A tak z ciekawości do wszystkich. Czemu jak dziewczyna prosi to nie odsyłacie jej do ankiety, a jak napisze chłopak jakiś to od razu wielkie oburzenie, że nie wstawił.

Kobieta, nie kobieta - ANKIETA DZIAŁU. Równouprawnienie, czyż nie ?