Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
...
...
Napisał(a)
jak ja nie mam nóg
...
Napisał(a)
Nie są za duże ale fajny kształt (chciałbym mieć tak rozwinięte zew rejony ale mam problem) :D
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-04-04 20:12:32
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-04-04 20:12:32
Let's do IT
...
Napisał(a)
Nie są, zgadza się,
ale czego się spodziewać przy takiej wadze (aktualnie 70-72kg)i praktycznie kilkumiesięcznym stażu treningowym jeśli chodzi o tą partię.
Na wszystko przyjdzie czas
Co do zewnętrznych partii-
jak będziesz układał stopy bliżej siebie
przy przysiadach i wyciskaniach-
powinno stopniowo iść do przodu-
ale to już pewnie wiesz
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-04-04 20:19:57
ale czego się spodziewać przy takiej wadze (aktualnie 70-72kg)i praktycznie kilkumiesięcznym stażu treningowym jeśli chodzi o tą partię.
Na wszystko przyjdzie czas
Co do zewnętrznych partii-
jak będziesz układał stopy bliżej siebie
przy przysiadach i wyciskaniach-
powinno stopniowo iść do przodu-
ale to już pewnie wiesz
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-04-04 20:19:57
...
Napisał(a)
Wiem ale i tak srodkowe przejmują cięzar:D moze z czasem cos sie zmieni bo tak uda są proste zamiast zaokrąglać sie na zew:)
Let's do IT
...
Napisał(a)
wellcome7 naprawde niezle nogi:) ładnie wszystkie miesnie zarysowane.
Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą...
Poprzedni temat
TO co ZROBILEM W 19 miesiecy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
5 miesięcy cwiczeń!!!
Polecane artykuły