Jordino
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7348
...
trys1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21538
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Ludzia.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
WallEast
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
426
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3562
Chłopcze czytać nie potrafisz? Pokaż swoje nogi, a nie kogoś.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21538
jak ja nie mam nóg
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
mały update
...
wladek0o
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54631
Nie są za duże ale fajny kształt (chciałbym mieć tak rozwinięte zew rejony ale mam problem) :D
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-04-04 20:12:32
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-04-04 20:12:32
Let's do IT
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
Nie są, zgadza się,
ale czego się spodziewać przy takiej wadze (aktualnie 70-72kg)i praktycznie kilkumiesięcznym stażu treningowym jeśli chodzi o tą partię.
Na wszystko przyjdzie czas
Co do zewnętrznych partii-
jak będziesz układał stopy bliżej siebie
przy przysiadach i wyciskaniach-
powinno stopniowo iść do przodu-
ale to już pewnie wiesz
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-04-04 20:19:57
ale czego się spodziewać przy takiej wadze (aktualnie 70-72kg)i praktycznie kilkumiesięcznym stażu treningowym jeśli chodzi o tą partię.
Na wszystko przyjdzie czas
Co do zewnętrznych partii-
jak będziesz układał stopy bliżej siebie
przy przysiadach i wyciskaniach-
powinno stopniowo iść do przodu-
ale to już pewnie wiesz
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-04-04 20:19:57
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54631
Wiem ale i tak srodkowe przejmują cięzar:D moze z czasem cos sie zmieni bo tak uda są proste zamiast zaokrąglać sie na zew:)
Let's do IT
...
Alf09
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9324
wellcome7 naprawde niezle nogi:) ładnie wszystkie miesnie zarysowane.
Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
TO co ZROBILEM W 19 miesiecy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
5 miesięcy cwiczeń!!!
