Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

Prawdziwe śniadanie kulturysty
Kvrwa, na jednej stronie piszesz że masz diete, by na drugiej nawet zdjęciem udowodnić że jej nie masz...

W ogóle nie pojmuję jak zwykły człowiek może się tak zapuścić żeby dobić do metra w pasie, a co dopiero ktoś kto nazywa siebie "kulturystą". Na początku Ci kibicowałem, ale teraz dla mnie Twoje podejście jest po prostu śmieszne Tucz się dalej, też z chęcią zobaczę jak się turlasz

ja 2-3 tyg temu mialem 98cm

zapuscilem się..

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-04 16:49:55

Po 1 Ty to miałeś wypchany bęben od żarcia, po 2 to masz rozbudowane mięśnie brzucha i prostowniki, a po 3 to niemożliwe że tyle miałeś

Chłopaki, mam teraz mało czasu, by coś więcej napisać, dlatego teraz wrzucam zdjęcie obiadu i lecę na trening.




Gotowane brokuły, ryż biały, 2 piersi z kurczaka z oliwą. Wypiłem napój energetyczny i zjadłem kilka kostek czekolady dla energii.
Cze-eść



Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-04 17:43:11

panowie, spokojnie z ta jego dieta, moze jak sie dobrze utucze to bedzie to 45 w ramieniu- np jak panie z miesnego, moze go zle zrozumielismy a jemu nie chodzilo o miesnie

niektorzy ludzie z nadwaga maja wieksze lapy i nogi niz profesjonalisci, takze wszystko jest mozliwe

jeśli kurczaka smażyłeś, to smaż na smalcu, a oliwą podlej tego brokuła. I weź się nie wygłupiaj - mało go IMO

Powinno być -> Strongoznk - droga do 130 w pasie.

strongzonk

Na szczęście mam dietę

strongzonk

parówki wieprzowe samażone na maśle

Yeah

Maya - co do kontrowersyjnego tematu jakim jest szkodliwość aspartamu to mam na myśli zastanowienie się czy jest ona taka straszna jak się ogólnie piszę. Tu jest fajny temat z działu badań naukowych : https://www.sfd.pl/Słodziki,_aspartam-t816313.html . Nawet faftaq (który ma łeb jak sklep ) nie skreśla używania aspartamu. Generalnie bardzo dużo badań i można wyrobić sobie własne stanowisko. No i druga sprawa, czym jest aspartam w porównaniu do tej całej chemii w prawie wszystkich produktach. Nie da się w sumie tego problemu ominąć. Jedyne co w mojej opinii możemy zrobić to dbać o estetyczne i sprawne ciało i się modlić, żeby nas rak w przyszłości ominął

ale tu masz tylko o powiązaniach aspartamu/słodzików z rakiem. O wpływie na psychologię odchudzania, insulinę, łaknienie cukrów - nie ma słowa - a ja moje opinie też wyrabiam tylko na podstawie artów naukowych, i to wielu, z różnych perspektyw.
I też nie twierdzę że aspartam sam w sobie to ZUO którego za wszelką cenę należy unikać - od czasu do czasu można, tylko neguję colę zero jako drogę do wyjścia z uzależnienia od coli (które sama miałam).
Ogólnie - im mniej chemii w diecie tym lepiej, jeśli możemy unikać aspartamu, to unikajmy. Jeśli są alternatywne rozwiązania (woda gazowana) to je chociaż wypróbujmy

Pewnie. Jak to się mówi nie środek jest trucizną tylko jego dawka. Trzeba umiar zachować. Pozdrawiam