???????????

Mam do was pytanie , macie jakies metody treningowe ze tak powiem niekonwencjonalne o ktorych nie pisza w magazynach kulturystycznych a sie u was sprawdziły. moze jakas dieta lub sposoby regeneracji laczenie cwiczen, parti miesniowych, cos co wydaje sie dziwne a sie sprawdza.

Oczywiście że każdy stosuje różne metody i nierzadko czerpie z tych niekonwencjonalnych metod korzyści. Ja kieruję się prostą zasadą, jeśli ćwiczysz przeciętnie, jak każdy, to będziesz wyglądał przeciętnie. A jak poznasz swoje ciało i zaczniesz ćwiczyć często po swojemu, może nawet wymyślać swoje ćwiczenia, to masz szansę wybić się poza tą wszechobecną przeciętność. W tych czasach chyba wszystko zostało wymyślone, jednak odkrycie jakiegoś ćwiczenia czy zestawów ćwiczeń, połączeń, superserii daje niesamowitą frajdę, zabija monotonność i pcha nas ku dalszym, coraz to ciekawszym treningom, tyle ode mnie;)

Co do wymyślania ćwiczeń jak wyżej, nie ma już chyba co za wiele wymyslać ogranicza nas anatomia, motoryka, zakres ruchu i zdrowy rozsądek który powinien chronić przed kontuzjami. Można próbować łączyć serie ćwiczenia etc. a nawet trzeba żeby nie ulec rutynie i znaleźć najlepsze połączenia dla siebie. Jeśli o mnie chodzi to w dużej mierze sama technika wykonywania ruchów ( także "technika" ruchów oszukanych), można robić jakieś ćwiczenie latami bez rezultatu tylko dlatego że kąt i/lub tor ruchu są nieodpowiednie dla danej osoby ( mimo że jest niby podręcznikowo).