Mahmedd
Witam.
Ćwiczę od półtora roku i chciałbym znać waszą opinie na temat mojego progresu. Ewentualne uwagi jak najmilej widziane :D
To zaczęło się tak. Pewnego dnia zdiagnozowana została u mnie choroba co równało się przejściu na rygorystyczną dietę i kurację antybiotykami. Dietę tą mam do dzisiaj i naprawdę nie narzekam. Przygoda z treningiem zaczęła się od 87kg ( Niestety nie mam fotek z tamtego okresu ), po 6 miesiącach doszedłem do 63kg. Była zima trochę urosłem i mam nadzieje, że to utrzymam do końca sezonu - aktualnie wazę 72kg.
Nie mam diety rozpisanej, ponieważ ta spowodowana leczeniem jest bardzo trudna do zrealizowania w czasach gdzie wszędzie dodawany jest cukier i chemiczne ścierwa. Więc bycie pod ściśle ułożoną dietą jest dla mnie niemożliwe. Staram się odżywiać zdrowo :)
Z odżywek to 2 cykle kreatyny mono, 1 jabłczan , BCAA, Thermo Speed Extreme, WPC (ostrowia,vitafit,provit).
Jak widać mam problem z nabyciem masy ale czekam na uwagi to się może zastosuje.
Dane:
Wiek 17 lat
Waga 72kg
Wzrost 183cm
Staż treningowy 18 miesięcy
Obwód ramienia 34cm
Obwód przedramienia 31cm
Obwód Pasa 84cm
Prosiłbym o nieodpowiadanie puki nie skończę wstawiać zdjęć.
Ćwiczę od półtora roku i chciałbym znać waszą opinie na temat mojego progresu. Ewentualne uwagi jak najmilej widziane :D
To zaczęło się tak. Pewnego dnia zdiagnozowana została u mnie choroba co równało się przejściu na rygorystyczną dietę i kurację antybiotykami. Dietę tą mam do dzisiaj i naprawdę nie narzekam. Przygoda z treningiem zaczęła się od 87kg ( Niestety nie mam fotek z tamtego okresu ), po 6 miesiącach doszedłem do 63kg. Była zima trochę urosłem i mam nadzieje, że to utrzymam do końca sezonu - aktualnie wazę 72kg.
Nie mam diety rozpisanej, ponieważ ta spowodowana leczeniem jest bardzo trudna do zrealizowania w czasach gdzie wszędzie dodawany jest cukier i chemiczne ścierwa. Więc bycie pod ściśle ułożoną dietą jest dla mnie niemożliwe. Staram się odżywiać zdrowo :)
Z odżywek to 2 cykle kreatyny mono, 1 jabłczan , BCAA, Thermo Speed Extreme, WPC (ostrowia,vitafit,provit).
Jak widać mam problem z nabyciem masy ale czekam na uwagi to się może zastosuje.
Dane:
Wiek 17 lat
Waga 72kg
Wzrost 183cm
Staż treningowy 18 miesięcy
Obwód ramienia 34cm
Obwód przedramienia 31cm
Obwód Pasa 84cm
Prosiłbym o nieodpowiadanie puki nie skończę wstawiać zdjęć.
Krzysztof Piekarz
kooozaq
n3x1983
