spalacz+cm3

siema.Jaki spalacz mi polecacie?termo stim ,speed lub coś innego.I czy mogę połączyć cm3 z spalaczem? chciałbym zrobić taki cykl tuz przed wakacjami

napisz cos o sobie, trudno doradzac w ciemno

Daj ankiete to coś dobierzemy
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Po pierwsze CM3, to kreatyna, a kreatynę najlepiej jest stosować nie w czasie cyklów redukcyjnych tylko w czasie cyklów masowych.
Po drugie jak chcesz schudnąć, to wcale nie potrzebujesz spalacza, bo do poziomu tkanki tłuszczowej na którym widoczny jest sześciopak na brzuchu, czyli 15 % tłuszczu w organiźmie lub mniej można dojść samą dietą i ciężkim treningiem siłowym oraz aerobowym/interwałowym.
Znam nawet kogoś kto dietą i treningami doszedł do poziomu 10 % tkanki tłuszczowej nie stosując przy tym żadnych spalaczy.
Po trzecie prawidłowa dieta na redukcji, to 1,5 - 2 g białka/kg masy ciała, tylko 1 - 3 g węglowodanów/kg masy ciała oraaz 1 - 1,5 g tłuszczu/kg masy ciała.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-03-18 11:35:01

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała w tym tyg wrzucę jakieś
2) wiek rocznikowo 17
3) waga/wzrost 178/74
4) staż treningowy 1rok
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrant caps carbo, nitro
7) stosowane wcześniej spalacze nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od monohydrant caps
9) ilość dni wolnych od kreatyny ...
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie mam diety ,jem rozważnie nie zaduzo nie za mało
11)przewidziane finanse na cykl 60zl na spalacz
12) uwagi i sugestie nic

bez diety nie zdziałasz nic z tym spalaczem
uciekaj do dzialu odzywianie i ukladaj sobie diete redukcyjna

jak bd stosować jakiś spalacz to bd mógł normalnie ćwiczyć na siłowni??oczywiście 1-2 dni aeroby .bd mol jeszcze coś do spalacz do zucic zeby nie stracić siły >?jeny dieta g**** daje napiszcie mi porostu jakiś dobry spalacz do 60zl i bd wdzięczny

jakoś nie mam diety a sylwetka mi się robić bardzo ładna

napisz jak jadasz?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 12:09:22

3-4 posiłki dziennie śniadanie II śniadanie obiad kolacja to jaki spalacz do 60zl?i co mogę do zucic do niego

niestety poki nie zrozumiesz do czego sluzy spalacz i jaka role odgrywa zbilansowana dieta na redukcji kupno spalacza bedzie tylko strata kasy.

co z tego, ze polecimy ci spalacz jak nie potrafisz wykorzystac swojego potencjalu nie mowiac juz o samym produkcie, ale twoja sprawa
kup dwie paczki [https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html] 
moze nauczysz sie na bledach