Bcaa

Witam,
Ktore byscie wybrali aminokwasy bcaa xtra z avtivlab czy VitaFit/SFD PURE BCAA ?
I jakie tanie dobre bialko ktore by bylo na rano i przed spaniem.
Zarys diety jest, wiecej ww i bialka.
I jak to dawkowac.

Zmieniony przez - TenTyp1 w dniu 2012-03-14 07:54:41

na noc kazeina może być ,a na rano a najlepiej jaki uzupełnienie braków w diecie to WPC
Bcaa obojętnie jak dla mnie .

A da sie kupic jedno bialko ktore bedzie na rano i na noc ?

WPC w sklepie SFD masz

Co lepiej pic po treningu bcaa czy bialko+carbo?

wszystko co napisałeś możesz czyli carbo ,białko ,bcaa

Mam mozliwosc picia jeszcze napalmu za free (tego zoltego) czy oplaca sie przy moim stazu(4mies) ?

wstrzymał bym sie jeszcze z tym napalmem 3 miesiace

zamiast napalmu możesz pić carbo przed i w trakcie treningu.

No ta ale ten napalm za free to wiecie ;d go tam wsumie nie za duzo jest na 5 treningow chyba ;d A co sadzicie o beta alanina? bo kupil bym cos na pobudzenie na trening bo po szkole to ciezko to bywa ;d

"zamiast napalmu możesz pić carbo przed i w trakcie treningu." tylko ze to dwie rozne zeczy... wiec rada conajmniej nie na miejscu..

jak masz na 5 treningow tylko to sobie mozesz sprobowac jak to dział,
beta alanina nie jest na pobudzenie,
w tym celu kofeiny mozesz uzyc , albo po szkole a przed treningiem zrobic sobie po prostu krotka drzemke

z Twoim stazem nie ma co za duzo kombinowac z suplami za duzo,

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 08:50:23