Dzisiaj zamiast treningu silowego wrzuce jakis crossfit i bieganie ladna pogoda co sie bd w pomieszczeniu kisil:)
Mam troche obciazenia,sztange , drazek cos sie wymysli:)
Zrobie cos takiego
MC
podciaganie
wioslo sztanga
thruster
przysiad
Mam ok 30kg obciazenie zrobie wszystko po 15 powt(oprocz podciagania) i po obwodzie 2 minuty przerwy mam zamiar zrobic 3 obwody potem 20 minut biegania,.
Zakupilem guarane przed treningiem dowalimy na kopa lepszego
Diete wrzuce na wieczor
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...