suple na mase

Witam,
177cm ,66kg,dieta na mase, trening na mase , staż ok 2 lata ( cwicze z przerwami wyjezdzam za granice do roboty i nie mam tam zabardzo jak ale sumujac beda dwa lata bez przerw).

chcialbym dobrac jakies suple na zwiekszenie masy diety zabardzo nie stosuje - wiem ze to podstawa ale jem to co mamuska przyrządzi - oczywiscie ryz mieso.. tak wiec prosze was zignorowac diete i dobór czegos dla mnie. mysle o kreatynie? do wydania mam 200zl co miecha ale na poczatek chcialbym max 100

najlepiej cos na podpompowanie ze tak powiem.. cieplo sie robi :D

to nie pij jak Ci nie pasuje a nie marudzisz teraz, kup innego

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 23:04:07

kolejna jaskółka sezonu?

Nie da się pominąć kwestii diety, bo bez niej nie urośniesz. Oblicz mniej więcej ile z żarcia przyrządzonego przez mamę wychodzi kcal. A następnie oblicz swoje zapotrzebowanie. Po tym obliczeniu będziesz mógł dodać nadwyżkę kaloryczną i wtedy masa zacznie iśc do przodu. Bez tego nie ruszy. Taka kolej rzeczy

idzie sezon idzie ....

Gainer bo masz niedowagę, a o diecie pewnie sporo słyszałeś, ale nigdy nie stosowałeś.

jest dla ciebie wyjście

duża pucha bcaa G-Force z Treca i do tego porządny gainer np. z vitalmaxa, żebyś uzupełnij braki w tej diecie.

Cudów się nie spodziewaj, ale na pewno wyjdziesz na tym lepiej niż bez supli

Jeżeli wyjeżdżasz do pracy to napewno masz niedobory w diecie. Gainer dostarczy ci kalorii (co w twoim przypadku jest wazne) Budżet bardzo skromny osobiście polecił bym ci PVL mutant mass sam zjadlem kilka duzych worków. Ale jeśli masz malo kasy to mozesz sie ratowac nawet gainer z Activlab. Tak jak kolega wyzej napisal BCAA pomoże ci się lepiej zregenerować po pracy i treningu. Polecam Antycatabolix z Fitness authority. A jezeli braknie ci funduszy to spokojnie możesz kupić BCAA z olimpu w proszku. Możesz je kopić za ok 60zł jeżeli znajdziesz promocje.

Mam diete na mase, ktorej nie stosuje Dobre

Sezon juz tuz, tuz.

Gainera mozesz kupic ale cudow sie nie spodziewaj.

I nie wklejaj linkow z allegro.



Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-12 20:58:55

j/w
czytaj podwieszone i regulamin


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-12 21:01:18

hm mysle zeby kupic jak najwieksze opakowanie przy najlepszej cenie za to.. mysle ze duzej roznicy nie ma jaka firma? lepiej wiecej kupic niz przeplacac?

ACTIVLAB MASS UP 5KG CZEKOLADA CENA+KURIER 10ZŁ!!!
Proszek

82,90 zł z dostawa

Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2012-03-12 21:08:04

Same wegle. Zobacz Mass Activator z SFD, nie robie zadnej promocji ale jesli chcesz cos taniego, a dobrego to kupilbym MA. Smak malina podobno wymiata, jeszcze nie pilem ale juz paka idzie

te 3kg na ile powinno mi starczyc? do tego cos jeszcze dokupic? czy styknie na start?

To juz od ciebie zalezy, ile bedziesz tego szamal.
Styknie, nie widze sensu, zebys cos mial dokupywac

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-12 21:20:19