Dovydas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2014 (12:25)

Data rejestracji 08.11.2011 (17:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać mam tak z 2/5 opakowania ( 835 g ) green magnitude tak z 200g i teraz mysle zeby sie nie zmarnowała, bo kupiłem zwykle mono i białko i myślę czy przed mono zarzucic ten jablczan? dokonczyc go i odrazu jak skonczy sie przejsc na mono?? czy takie cos	15	2014-04-03 17:52
Odżywki i suplementy	stary jabłczan mam stara puche z kreatyna, chciałem ją dziś skończyć ( po 4 miechach ) lecz patrze ze prosze ztwardniał.. i mysle czy jezeli rozkrusze i go spozyje nie umre? :d tz czy nadaje sie do spozycia?	7	2014-04-05 09:23
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko cwicze juz ponad rok na sucho i czuję brak przyrostów, mysle nad kreatyna sfd ( jest tania i dobra) i do tego jakies białko bo mam braki jego w diecie a masa jest potrzebna które byście polecili? mam do wydania 200zl i jakis mały cykl chciałbym	18	2014-02-26 10:05
Trening dla początkujących	Nowy plan na mase do dyspozycji mam ławeczke zwykłą i skośną, sztange, i hantelki. aktualnie cwiczyłem troszkę przy takim schemacie, pon plecy: 3x max podciaganie na drązku 4x 12 wiosłowanie sztanga podchwytem 4x 10 martwy ciag 4x12 kaptury	2	2013-10-09 14:18
Odżywki i suplementy	New MASS MUTATION starałem sie dotrzeć info na temat tego gainera ale wszystko z przed kilkunastu lat kiedy dopiero wychodził i mało osob go probowałeo. poprosze o wasze doswiadczenia, czy sie oplaca? podobny do mutant mass ale w cenie ok 20% tańszy	3	2013-10-09 11:08
Odżywki i suplementy	zospiska gainer, kreatyna carbo mam do dyspozycji new mass mutation olimp carbonox i kreatyne green magnitude jak to wszysto brac? dt przed treningiem porcja carbonox z green ganitude, po treningu porcja mutanta dnt porcja green naczczo, 2x mutanta miedzu posilkami. taka	2	2013-10-09 11:45
Odżywki i suplementy	białko + carbo jak w temacie, szukam białka i carbo. nie za wysoka cena i zeby było 30+porcji na opakowaniu myslalem o olimp carbonox i wpc łowickie 80% czy moze coś innego doradzicie? tanszego i lepszej jakosći ( wiecej bialka wegli w tej cenie?)	7	2013-10-08 18:48
Odżywki i suplementy	uzupelnienie diety dieta kuleje - brak czasu - nauka praca potrzebuje solidnego gainera sporo białka i weglowodanow przy niskiej cenie - smak nie musi być myszny nie musi smakować tylko dawac efekty przyznam ze bylem zagranica 2 miesiace i trwał wieczny	7	2013-10-08 10:48
Odżywki i suplementy	suple na mase witam, 177cm ,66kg,dieta na mase, trening na mase , staż ok 2 lata ( cwicze z przerwami wyjezdzam za granice do roboty i nie mam tam zabardzo jak ale sumujac beda dwa lata bez przerw). chcialbym dobrac jakies suple na zwiekszenie masy diety	59	2012-03-12 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-10 22:06
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-06 17:32
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-06 11:09
Odżywki i suplementy	stary jabłczan	2014-04-05 16:38
Odżywki i suplementy	stary jabłczan	2014-04-05 16:03
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-04 21:53
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-04 19:34
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-03 18:26
Odżywki i suplementy	stara kreatyna jabłczan+ mono + białko kiedy brać	2014-04-03 18:20
Odżywki i suplementy	Pvl - Mutant Cre-x12	2014-02-26 18:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 17:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 16:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 16:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 14:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 11:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 10:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 10:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko	2014-02-26 10:36
Trening dla początkujących	Nowy plan na mase	2013-10-09 18:50
Odżywki i suplementy	białko + carbo	2013-10-08 22:51
Odżywki i suplementy	białko + carbo	2013-10-08 19:05
Odżywki i suplementy	uzupelnienie diety	2013-10-08 12:26
Odżywki i suplementy	uzupelnienie diety	2013-10-08 11:48
Odżywki i suplementy	uzupelnienie diety	2013-10-08 11:18
Odżywki i suplementy	suple na mase	2012-03-18 22:53
Odżywki i suplementy	suple na mase	2012-03-18 16:29
Odżywki i suplementy	suple na mase	2012-03-16 19:54
Odżywki i suplementy	suple na mase	2012-03-16 19:26
Odżywki i suplementy	suple na mase	2012-03-16 19:20
Odżywki i suplementy	suple na mase	2012-03-16 19:17