wrócę z treningu i wyślę całą dietkę ;)
...
też mam bardzo szybki metabolizm, jem za 2 chłopa a i tak już nie chce waga iść :) co do tej wagi do której dążysz, to daje sobie rękę uciąć że jak już do niej dobijesz to i tak ci będzie mało, tak zawsze jest hehe :)
...
No ładnie jest ale mięcha jeszcze by się przydało dobić. Ja też mam właśnie szybki metabolizm i tyle jem że masakra ale przynajmniej coś tam masa idzie :) Pozdr.
...
Widzę Markoś sie nie obija ;) szerokość jest, łapa też dobra. Katuj dalej trzymam kciuki. Pzdr ;)
...
co do diety będę musiał porobić zdjęcia, bo kiepsko się dodaje ;/
Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-11 22:33:27
Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-11 22:33:27
...
estetyczna sylwetka.
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!