19 lat fotki do oceny.

Wrzucam fotki do oceny, proszę o szczere komentarze,
bf około 11%~12%. jeśli jakieś pytania, proszę pod tematem, dzięki.
http://imageshack.us/photo/my-images/94/dsc00689ntp.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/210/dsc00738iv.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/198/dsc00739fa.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/268/dsc00740pz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/841/dsc00742qd.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/189/dsc00743zz.jpg/


Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-11 00:39:44

Mi się podoba, tylko nogi pokaż. :)

jest spoko, jaki staz?
sog

Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-03-11 01:33:29

Dobre predyspozycje.

No jest dobrze pozdrawiam

Staż to około 1.5 roku, chociaż miałem przerwy, bo miałem raz złamaną rękę i na prawym nadgarstku wywaliło mi gangliona niestety. Nóg za dużo nie robię z tego względu, ze mam problemy z kolanami, kiedyś grając w piłkę troche je "dowaliłem":) Caly staż na siłowni, wszystko na sucho bez żadnych suplementów.

brakuje masy, ale estetycznie to wygląda

nick23 Powiem Ci, ze mam strasznie szybki metabolizm, tylko dieta pozwoli mi przytyć, nic więcej dlatego właśnie od poniedziałku zaczynam dietę węglowodanowo białkową, mam nadzieję, że z 5 wskoczy do przodu, więc waga 83-84 kg nie jest chyba taka zła, tym bardziej, że jest niski poziom tłuszczu

Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-11 11:45:47

bf raczej 8%, estetycznie

Moglbys podac jak wyglada twoja dieta?

placebo91 , nie jest do końca pewny jaki % bf, ale nie mogę narzekać, trzymam się tego co mam, żeby nie spuchnąć.