Trening siłowy 2 razy tydzień

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 971

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Drygi16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1631

Witam,

Jaki trening byście polecili komuś bardzo aktywnemu rozpisany na 2 dni w tygodniu. Mój rozkład treningów wygląda tak:

Pon,Wt,Sr,Pt - SW
Sob/ndz - mecze pilkarskie

Cel siła/masa

Drygi16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4079 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349792

Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach.

Odsyłam do artykułu:

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat