SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan treningowy na mase (staż 2 lata)

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2451

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 725
No to tak jak na początku :D Drążek, wyciąg, wiosło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
No fakt :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507
Na tricepsa dałbym taką kolejność
1. poręcze
2. francuz
3. wyciąg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spilt 4xtyg masa (prośba o sprawdzenie)

Następny temat

pas odchudzajacy

WHEY premium