Redukcja - oczywiście z koniu

;D

siedzisz w temacie kilka lat...
ciekawe,bardzo ciekawe

Witam po dluższej przerwie.

Nową pracę mam i czasu nie wystarcza na wszystko. Dietę trzymam, jak najbardziej staram się brać ze sobą do auta michę, wszystko wg rozpiski konia. Wczoraj waga pokazała 124kg. Czyli takie spadki po 1kg tygodniowo w sam raz. Oczywiście siłownia, dużo chodze teraz pomimo, że praca w samochodzie to nachodzić sie też trzeba ;] Od dziś wprowadzam cotygodniowe wypady w góry ( jako że mieszkam u podnóża góry 718m n.p.m. to mogę sobie na to co tydzień pozwolic. Także sobota jednym szlakiem w górę, niedziela innym szlakiem w górę. I tak na zmianę co tydzień.

Póki co będę kończył, nie będę wrzucał tego co jem bo nie mam czasu na to. Ale robie to dla siebie i trzymam się tego co mi koniu rozpisał.

Dziękuję za doping ludziom, którzy to robią

Chciałbym zapytać znawców i ``znawców`` tego forum, jak zwalczyć gazy ? Od kilku dni potwornie mnie męczą. Jakies sugestie ?

Spróbuj dojść do tego, co je powoduje. Np. jakiś produkt w diecie, którego nigdy nie jadłeś, a teraz zacząłeś i masz gazy. Może jakieś warzywo, albo płatki owsiane? Ja np. mam ogromne wzdęcia po większej ilości cebuli. Lub zapytaj Konia, co w diecie masz takiego, co je powoduje - w końcu On ją układał.

Pozdro

hallo jak tam redukcja bo cos chyba odpuścileś za szybko

Miejmy nadzieje że nadal walczy.

Przecztaj ten post i wez sie do roboty!!!!!!

A może po prostu wpadł w wir nowej pracy