Fahmann

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3554

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2015 (08:21)

Data rejestracji 09.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	GRUUUUBA redukcja... witam wszystkich! zamierzam się ostro zredukować i poszukuje partnera o podobnej wadze w celu wspólnej walki z nadwaga. samemu jest trudno (sam mam już za sobą kilka podejść) , może w parze albo nawet grupie pójdzie łatwiej. dziennik można by	3	2014-12-03 19:03
Kuchnia SFD	GALARETKI Z KURCZAKA witam! oto mój pierwszy przepis : galaretki z kurczaka, zamiast kury można użyć również wieprzowiny czy indyka. to jest podstawowa wersja, którą ja najczęściej robię. w skład wchodzi: 1kg piersi z kury (można dać udka czy nawet całą kurę), daje	25	2012-06-04 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	GRUUUUBA redukcja...	2014-12-03 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąski w pracy.	2013-01-16 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + Treningi + dieta (zmiana stylu życia)	2013-01-10 17:11
Kuchnia SFD	GALARETKI Z KURCZAKA	2012-09-25 08:27
Kuchnia SFD	GALARETKI Z KURCZAKA	2012-09-25 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	"MOJA TRANSFORMACJA"	2012-06-26 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	"MOJA TRANSFORMACJA"	2012-06-26 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-06-18 10:41
Kuchnia SFD	GALARETKI Z KURCZAKA	2012-06-10 23:58
Kuchnia SFD	GALARETKI Z KURCZAKA	2012-06-04 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	145 -> 140 -> ...	2012-05-30 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - przygotowanie psychiczne	2012-05-21 07:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - przygotowanie psychiczne	2012-05-20 07:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - przygotowanie psychiczne	2012-05-19 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - lipomastia.	2012-05-17 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	DIETKA NA REDUKCJE ZAPRASZAM DO OCENY	2012-04-09 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - oczywiście z koniu	2012-04-07 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Koniu prosze o pomoc z redukcja	2012-04-05 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-02-27 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-02-27 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-02-27 18:44