a w jaki dzień mam robić przedramiona ?
...
Dorzuć 1-2 bo i tak dostaje przy innych ćwiczeniach mocno w kość a szczególnie po mc ja go czuje więc starczy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!