Spalacz

spalacz tak, co do bcaa to już kwestia inna, ja biegałem w nt na czczo - więc przed biegiem - porcja bcaa ;)

Hehe gratuluje samozaparcia, mi sie biegac nie chce zwlaszcza rano na czczo :)
Podam link do tematu z treningiem i moze bedzie Wam latwiej odpowiedziec kiedy brac to BCAA :)

https://www.sfd.pl/Trening_do_oceny__redukcja-t841744.html

Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-03-01 16:58:53

przed i po treningu silowym a w dniu bez silowego bierzesz przed aerobami

Dzieki wielkie wszystkim, jestem o troche madrzejszy dzieki Wam. Jutro przychodza suple i zaczynam jazde :)

Jednak zwatpilem 1g/kg masy ciala tego BCAA, to ile brac tabsów tego:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26882.html

Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-03-01 17:33:09

czemu nie kupiles w prochu?
w tych 8 kaps masz 4g bcaa wiec policz sobie

Ale blad zrobilem, myslalem ze to bedzie bardziej oplacalne :( Czyli co mam lykac 16 tabsów przed treningiem i 16 po ? Nie wysiadzie od tego watroba ?:D Duze sa te tablety ?

na to wychodzi
niestety proszek zawsze będzie bardziej opłacalny

to nie są tablety tylko kapsy które lekko przechodzą przez gardło

haha no trudno jakos to przezyje ale juz sobie moge wyobrazic jak to bedzie wygladac z boku jak lykam te 16 kapsow :)