Odżywki okołotreningowe

Witam, ostatnimi czasy nie śledziłem za bardzo rynku suplementów i zastanawiam się jakie odżywki przedtreningowe i po treningowe są na topie.
Ankieta:
1.WIEK: 21
2.WAGA: 80<
3.WZROST: 177
4.WYMIARY:
-Biceps: 40<
-Klata: nie mierzyłem jeszcze
-Udo: 68<
-Talia: 80>
5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3,5 roku
6.CEL SUPLEMENTACJI: masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo kreatyn mono jablczany itp Cell Pump, Horse Power, No-xplode, shock + Storm
Cell Mass, Purple Wraath
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez większych ograniczeń
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) zatłuszczony nie jest na pewno
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia, ale trzymam dobrze michę
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: aktualnie okolo 145/150
-Przysiad: wracam po kontuzji ale ok. 180 i rośnie
-Mc: koło 200
12. Czy masz dietę? tak

Dobrze działało na mnie Horse Power ale smak tragedia i No-xplode.
Słyszałem dobre opinie o Nox-Pumpie Doriana.
W skrócie chciałbym, aby ktoś polecił jakiś ogarnięty towar przed treningiem i po treningu.

przed:
https://sklep.sfd.pl/San_Launch-opis3053.html

po
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

dorzuc do pelni szczescia cos z:
Kreatyny mono:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html 
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Qualitine-opis26706.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 

Kreatyny różne:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Creatim-opis27101.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Creamission-opis26058.html

duzo juz brales,wiek jest juz adekwatny
proponuje doriana,jest bardzo mocny
a po treningu https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html kreatyna 

jak bedziesz brał mono to Universala

Ostatnio brałam Craze przed treningiem. Działa fajnie i dobrze pobudza/poprawia koncentrację. Niestety równie skutecznie zabija apetyt - z wielkim trudem musiałam wciskać w siebie żarcie potreningowe.

Kiedyś mono universala brałem, jedno z lepszych na rynku.
Raczej zdecyduje się jednak na CM3 ale słyszałem też dobre opinie o Kre-Alkalyn
A propos Craze i Twojej sugestii GRASIK to skoro zabija apetyt to u mnie odpada, bo nie raz bez takich suplementów wciskam jedzenie na siłę :)
Z tych potreningówek chyba spróbuję SFD Complete Workout Support. Jestem ciekaw jak zadziała.
O nox pumpie Doriana czytałem sporo dobrego, a o San - Launch pierwsze słyszę.

Nie na wszystkich ponoć tak działa (zabijanie apetytu), ale u mnie pojęcia "apetyt" i "głód" nie istniały przez prawie 12h. Normalnie nie mam z nimi problemu.

Jack3d też fajnie się sprawował jako przedtreningówka (apetyt był w normie).

mysle, ze jak na pierwszy kontakt po tak dlugiej przerwie launch bedzie git, cos jak jacked wlasnie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-25 00:25:30

Dzięki za pomoc !!! Sogi nabite